رسانه
رسانه

دانستنیها



فسردگی فصلی را با تغذیه درمان کنید

درخواست حذف اطلاعات

ا


با آمدن پاییز یکی از مشکلات بروز افسردگی فصلی است که تغذیه یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری و درمان افسردگی فصلی است.
✅درمان افسردگی فصلی با ادویه
کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است.
با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد:
✅درمان افسردگی فصلی با زردچوبه
کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد ه قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود.
✅پیشگیری از افسردگی فصلی با سیب
سیب خاصیت آنتی ا یدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس ا یداتیو و هاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می شود.
✅بادمجان
بادمجان علاوه بر این که منبع خوبی از مس، ویتامین b1، فیبر و منگنز است، مواد شیمیایی گیاهی مهم از جمل ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها را دارد که آنتی ا یدان های قوی هستند. ماده شیمیایی گیاهی موجود در پوست بادمجان به نام ناسونین، منجر به محافظت غشای سلولی مغز در برابر ضربه یا رادیکال های آزاد می شود.
✅سیب زمینی شیرین
سرشار از آنتی ا یدان است ضمن این که ویتامین c و منگنز، ویتامین ب 6، بیوتین، اسید پانتوتنیک، بیوتین، پتاسیم و ... آن را برای مبارزه با افسردگی و اضطراب نباید نادیده گرفت. سیب زمینی شیرین حاوی رنگدانه های آنتوسیانین و فلاونوئیدها است که منجر به کاهش هاب در بدن می شوند و خاصیت ضد می دارند. آنتوسیانین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مرتبط با شیوه زندگی از جمله سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های عصبی دارد.
✅چای بابونه
بابونه به عنوان یک داروی قدیمی برای درمان بسیاری از شرایط پزشکی از جمله ترس و بی خو استفاده می شده است. به گفته محققان یی استفاده از محصولات بابونه به هر شکل منجر به کاهش علائم در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب منتشر می شود.
✅موز
غنی از پتاسیم است و به بهبود خلق و خوی کمک می کند. ضمن این که مطالعات انگلیسی نیز نشان داده مصرف موز منجر به تسکین علائم افسردگی، تنظیم فشار خون و تعادل ph می شود. موز همچنین حاوی تریپتوفان است که منجر به افزایش سروتونین مغز می شود و می تواند یک داروی ضد افسردگی برای افسردگی های خفیف تا متوسط باشد. ویتامین b6 موجود در موز منجر به تبدیل تریپتوفان به سروتونین میشود ضمن اینکه ملاتونین موجود در موز باعث تنظیم ریتم خواب و مبارزه با خستگی خواهد شد.
✅مصرف شکلات تلخ برای افسردگی
شکلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از ه شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخون شان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در آنها کمتر بود.
✅دانه کدو تنبل
این دانه یک داروی ضد افسردگی طبیعی است و مواد معدنی موجود در آن توانایی مبارزه با هاب که خود عامل بروز افسردگی و اضطراب است را دارد. علاوه بر این، دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم است که به عنوان یک ماده معدنی آرامبخش شناخته شده، به طوری که کاهش میزان منیزیم در بدن منجر به القاء اضطراب خواهد شد.
✅دارچین
در مصر باستان، این ادویه پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان یی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد شود.

@metallurgydata : کانال دانش




عمر حیات و .....، ه گرینلند،عروس دریایی turritopsis nutricula

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8339431368/%d8%b9%d9%85%d8%b1_%d8%a8%d8%b4%d8%b1.jpg

#حیات_روی_زمین
حیات بیش از ۳/۲ میلیارد سال است که بر روی زمین اغاز شده.سهم بشر ازاین مدت طولانی تنها چیزی حدود۱۱۷۰۰ سال است.


http://s9.picofile.com/file/8339431342/%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3_%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c.jpg

تنها موجود جاودانه بر روی زمین
زیست شناسان دریافته اند که تنها حیوانی که زندگی جاودانه دارد و می تواند خود را جوان کند، عروس دریایی turritopsis nutricula است که در دریاهای استوایی زندگی می کند. موجودی که اندازه آن تنها پنج میلی متر است، یاد گرفته است که به طور نامحدود دوباره جوان شود.
هنگامی که این عروس دریایی به بلوغ میرسد، پس از تولید مثل مانند همنوعانش نمی میرد که از مرحله بلوغ به طفولیت باز می گردد. این عروس دریایی به عمق دریا رفته و در پوسته خود پنهان شده و تبدیل به پولیپ می شود.
در واقع این عروس دریایی تنها در صورتی میمیرد که شکار شود. در حال حاضر، دانشمندان در حال مطالعه این حیوان و تلاش برای ردی روند انتقال سلول ها از یک فرم به فرم دیگر هستند.

http://s8.picofile.com/file/8339431334/%da%a9%d9%88%d8%b3%d9%87_%da%af%d8%b1%db%8c%d9%86%d9%84%d9%86%d8%af.jpg

# ه_گرینلند یک تنی با سن 512 سال احتمالا #پیرترین مهره دار زنده موجود روی زمین است.
ه گرینلند هر سال فقط یک سانتیمتر رشد می کند، به همین علت است که دانشمندان متوجه شدند که این ه ماده 5.5 متری چندین قرن زندگی کرده است.
ه های گرینلند به دلایل زیادی کاملا مرموز هستند. برای مثال، آنها بیشتر وقت خود را در آب های بسیار عمیق تا 730 متری و در دمای منفی 2 تا 7 درجه سانتیگراد اقیانوس های منجمد شمالی صرف می کنند.
این مسئله شاید توضیح دهد که چرا برخورد با آنها بسیار نادر است. اولین ع های این گونه در سال 1995 گرفته شد، در حالی که اولین ویدیو از یک ه زنده گرینلند در زیستگاه طبیعی آن در سال 2003 گرفته شد.
یکی دیگر از واقعیت های جالب در مورد ه های گرینلند این است که با وجود عظیم الجثه بودن، رفتار تغذیه ای آنها مشابه #لاشخورها است. آنها از باقی مانده غذای شکارچیان دیگر تغذیه می کنند.
این ه های عظیم الجثه همچنین به دلیل حرکت و رفتار آهسته و خواب آلود، " ه های خوابالو" نامیده شده اند .
اگرچه شکارچیان ه های گرینلند را می خورند، اما باید با احتیاط فراوان آن را انجام دهند، چرا که گوشت آنان #سمی است و خوردن گوشتشان به علت غلظت بالای تری متیل آمین ا ید در آن موجب احساس #مستی و #گیجی در شکارچی می شود.
گروئنلند یا گرینلند نام ناحیه خودگردانی از دانمارک است. این سرزمین که در آب های اقیانوس منجمد شمالی واقع شده، محل س ت حدود 56 هزار نفر است.




#باران_شه _جباری ؛ #امشب☄️✅

درخواست حذف اطلاعات
http://s9.picofile.com/file/8340505350/orionid_meteor.jpg

#باران_شه _جباری ؛ #امشب☄️✅
در حالی امشب بارش شه جباری به اوج می رسد که ماه در وضعیت افزایشی است و از ابتدا تا پایان این پدیده، در آسمان حضور خواهد داشت.آسمان شامگاهی 29 مهر ماه میزبان بارش شهاب های ریز و درشت جباری است.
مبدا این بارش دنباله دار "هالی" و بارش شه جباری از توده ذرات به جای مانده از دنباله دار هالی نشات می گیرد، از این رو زمانی که زمین از مدار حرکتی این دنباله دار عبور می کند، شاهد این بارش هستیم.
دار هالی هر 76 سال به دور خورشید می چرخد، هر زمان که این دنباله دار به خورشیدی می رسد، ذرات به جا مانده از این دنباله دار، بارش شه جباری را تقویت می کند.
میزان شهاب هایی که در هر ساعت قابل مشاهده است در این بارش شه بین 25 تا 30 شهاب است، ولی برخی این تعداد را 12 شهاب عنوان کرده اند، اما مشاهده شهاب باران ها بسته به قرار گرفتن ناظران زمینی در کانون بارش است.
این بارش شه با فاز افزایشی ماه همراه است، از این رو رصد این پدیده نجومی با سختی صورت می گیرد؛ چرا که از ابتدا تا پایان بارش، نور ماه آسمان شامگاهی را همراهی خواهد کرد.

آ ین عبور دنباله دار هالی از مدار زمین در سال 1365 همچنین در سال 1404 "هالی" با عبور از مدار زمین توده جدیدتری در مدار قرار می دهد و زمین با عبور از میان آن توده با ذرات بیشتری برخورد می کند و شهاب های بیشتری در آن زمان قابل رؤیت خواهد بود.
در حال حاضر توده ایجاد کننده بارش شه جباری ضعیف شده و تعداد شهاب های آن رو به کاهش است؛ چرا که این دنباله دار در حال از دست دادن مواد تشکیل دهنده خود است، از این رو هر بار شاهد کاهش شهاب های این بارش خواهیم بود.
در صورتی که رصدگران به دور از آلودگی نوری ا باشند، در برخی از زمان ها شانس رصد شهاب های نورانی تر این بارش را خواهند داشت.
@metallurgydata : کانال دانش




رتبه بندی استان های ایران در ابتلا به سرطان معده

درخواست حذف اطلاعات

معاون تحقیقات بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اعلام نتایج نخستین گزارش «ثبت سرطان معده مبتنی بر کل جمعیت ایران» از بروز سالانه بیش از 10 هزار مورد جدید سرطان معده در کشور خبر داد.

از معاونت تحقیقات وزارت بهداشت، رضا ملک زاده با اشاره به اینکه نتایج نخستین گزارش ثبت سرطان معده مبتنی بر جمعیت، بخشی از اولین، جامع ترین و معتبرترین گزارش رسمی ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت 30 استان ایران ( 76 میلیون و 639 هزار نفر ) است که در سال 93 به اجرا درآمد، از ثبت 112 هزار مورد «سرطان بروز یافته سالانه» در کشور خبر داد و نرخ بروز استاندارد شده سنی سرطان را 158 مورد در هر 100 هزار نفر برشمرد.
به گفته وی، سهم مردان از کل موارد ثبت شده سرطان ، 60 هزار و 432 هزار (53.9 درصد) و سهم ن 51 هزار و 628 مورد (46.1 درصد) بوده است.
ملک زاده همچنین با اشاره به ثبت 10 هزار و 498 مورد «سرطان معده بروز یافته سالانه» ، گفت: 7 هزار و 150 مورد سرطان معده در مردان و 3 هزار و 348 مورد در ن رخ داده و به عبارتی، نرخ بروز استاندارد شده سنی سرطان معده، 21.24 در هر 100 هزار مرد و 9.44 در هر 100 هزار زن ایرانی است.
مجری بزرگترین مطالعه کوهورت خاورمیانه و شمال آفریقا در ایران، مجموع سرطان های دستگاه گوارش را عامل حدود 27 درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان در ایران دانست و سهم سرطان معده از مجموع کل مرگ های ناشی از سرطان را 16 درصد اعلام کرد.

وی در ادامه ، شمال غرب را پرخطرترین منطقه کشور در میزان بروز سرطان معده معرفی کرد و مناطق شمال، غرب، شرق، جنوب و مرکز ایران را در رتبه های بعدی ، از بیشترین تا کمترین میزان بروز سرطان معده قرار داد.
معاون تحقیقات بهداشت گفت: به طور کلی، از نظر منطقه جغرافیایی بروز سرطان معده در دنیا نیز، همیشه مناطق شمالی، پرخطرتر محسوب می شوند و نرخ بروز سرطان معده، به طرف جنوب کمتر می شود.
ملک زاده، اردبیل ، زنجان ، اسان شمالی ، آذربایجان شرقی ، آذربایجان غربی و اسان رضوی را 6 استان دارای رتبه «شیوع بسیار بالا » با بروز برابر یا بیش از 30 مورد سرطان معده در هر 100 هزار نفر دانست.

به گفته وی، استان های کردستان، ایلام، مازندران، گلستان ، ک یلویه و بویراحمد، سمنان و لرستان، 7 استان در مرتبه «شیوع بالا» با بروز بین 20 تا 30 مورد سرطان معده در هر 100 هزار نفر هستند.

معاون تحقیقات بهداشت، قزوین، تهران، همدان، گیلان، مرکزی، اسان جنوبی و البرز را نیز 7 استانی نام برد که در مرتبه «شیوع متوسط» با بروز بین 15 تا 20 مورد سرطان معده در هر 100 هزار نفر قرار دارند.


ملک زاده، همچنین رتبه 10 استان چهارمحال و بختیاری، کرمان ، کرمانشاه، خوزستان، فارس، اصفهان ، سیستان و بلوچستان، بوشهر، یزد و هرمزگان را جزو استانهای دارای « شیوع پایین» با میزان بروز کمتر از 15 مورد سرطان معده در هر 100 هزار نفر اعلام کرد.


نویسنده همکار در مطالعه جهانی بار بیماری سرطان، به آمار مهم دیگری نیز در این زمینه اشاره کرد و آن سن بیشترین بروز سرطان معده در مردان و ن ایرانی است که بر اساس نخستین گزارش ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت ایران به ترتیب شامل «80 – 84 » ، « 75 – 79 » ، « 70 تا 74 » ، « 65 – 69 » و «60 – 64» سال است.

ملک زاده با بیان این که سن سرطان معده در ایران 10 سال جوانتر از دنیاست گفت: بروز سرطان معده در ایران ، عمدتا از 50 سال به بالا آغاز می شود و زیر سن 40 سال به ندرت رخ می دهد و سن شیوع و افزایش شیب بیماری، از 60 سال به بالاست.
معاون تحقیقات بهداشت، بروز سرطان معده در کشورهای حاشیه خلیج فارس، امارات و قطر را 3 تا 4 مورد در هر 100 هزار مورد اعلام کرد و افزود: نرخ سرطان معده در دنیا رو به کاهش است اما در کشورهای در حال توسعه یا ثابت مانده یا در حال افزایش است.

ملک زاده، بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی را یکی از مهمترین عوامل کاهش نرخ سرطان و از جمله سرطان معده در کشورها دانست و به عوامل خطر سرطان معده اشاره کرد و گفت: سابقه خانوادگی، مصرف سیگار، قلیان، ، نمک به مقدار زیاد، گوشت قرمز بویژه گوشت کباب شده، مصرف زیاد خامه پرچرب و نیز نوشیدنی های داغ و از جمله چای داغ که مصرف آن در مناطق شمالی کشور بسیار رایج است از جمله عوامل خطر سرطان معده هستند.

فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد درباره تاثیر ابتلا به میکروب هلیکوباکتر پیلوری در بروز سرطان معده گفت: ابتلا به این میکروب ، برای بروز سرطان معده به تنهایی کافی نیست و باید عوامل خطر دیگری نیز وجود داشته باشند اما می توان گفت 90 درصد افراد مبتلا به سرطان معده آلوده به میکروب هلیکوباکتر پیلوری هستند.

رییس پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد علوم پزشکی تهران یادآور شد که سرطان معده مرگبارترین سرطان در ایران و بیشترین نقطه بروز آن در ناحیه کاردیای معده است.
وی ادامه داد: این سرطان به سختی درمان می شود و 80 درصد مبتلایان حداکثر ظرف دو سال پس از ابتلا فوت می کنند؛ بنابراین پیشگیری از سرطان معده نقش بسیار مهمی در کاهش مرگهای ناشی از این بیماری دارد.
وی گفت: هنوز وا ن موثری برای هلیکوباکتر پیلوری در جهان تولید نشده است و با تولید این وا ن، پیشگیری از سرطان معده امکان پذیر می شود.

ملک زاده، تاثیر مصرف روزانه یک عدد قرص آسپرین 80 میلی گرم با تجویز پزشک را برای مردان بالای 40 سال و ن بالای 50 سال در پیشگیری از سرطان معده بسیار موثر دانست و افزود: تحقیقات مهم جهانی نشان داده است که مصرف این قرص نه تنها در پیشگیری از سرطان معده بلکه در پیشگیری از سایر سرطان ها نیز بسیار موثر است و در به عنوان کشوری که بروز سرطان معده در آن بسیار کاهش یافته، مصرف مستمر این قرص بخصوص برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ توصیه شده است.
فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد همچنین با تاکید بر تاثیر مصرف روزانه یک عدد قرص آسپرین 80 میلی گرم در پیشگیری از سرطان مری، معده و روده بزرگ و شیوع این سرطان ها در ایران توصیه کرد افرادی که مصرف روزانه قرص آسپرین 80 میلی گرم را تحمل می کنند، آن را از سن 50 سالگی، به صورت مستمر و حد اقل برای مدت 10 سال استفاده کنند.
«گزارش ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت ایران» با تلاش سه جانبه معاونت های «تحقیقات و فناوری» ، «درمان» و « بهداشت» وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با همکاری های علوم پزشکی سراسر کشور به عنوان مجری برنامه ثبت سرطان، اجرا، تهیه ، و به دلیل دقت و کیفیت بسیار بالا از سوی معتبرترین مرجع جهانی « ثبت سرطان در پنج قاره » جهت انتشار در آینده، مورد پذیرش و تایید قرار گرفته است.
تهیه این گزارش و تایید آن توسط معتبرترین مرجع جهانی ثبت سرطان درحالی یک گام بلند برای ایران توصیف می شود که ثبت سرطان در کشور، تا پیش از این، همچون سایر کشورهای در حال توسعه ، همواره با محدودیت ها ، دشواری ها و نقایص فراوانی مواجه بوده است تا آن جا که تاریخچه نظام ثبت سرطان ها در جهان نشان داده است که حدود 70 درصد کل موارد سرطان در کشورهای در حال توسعه اتفاق می افتد، اما بیشتر سیستم های ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت، در کشورهای توسعه یافته قرار دارند و از سویی دیگر ، متاسفانه اغلب سیستم های ثبت سرطان موجود در کشورهای درحال توسعه، با کیفیت بسیار پایینی اطلاعات لازم را جهت بررسی موارد سرطان جمع آوری می کنند.




تولید برق از گرمای زاید

درخواست حذف اطلاعات

محققان دستگاهی ابداع کرده اند که می تواند گرمای زاید ناشی از فعالیت تجهیزات برقی را بگیرد و به جریان مستقیم برق تبدیل کند.

گرمای زاید ( waste heat) به حرارتی اطلاق می شود که در انواع وسایلی که کار انجام می دهند یا در آنها فرایند تبدیل انرژی صورت می گیرد، ایجاد می شود، مانند یخدان و انواع سردکن که می توانند هوای محیط اطراف را گرم کنند؛ همچنین موتورهای احتراقی گرمای زاید زیادی تولید می کنند.

تبدیل مستقیم انرژی برق به گرما آسان است اما برع این جریان یعنی تبدیل گرما به برق چندان آسان نیست.

اکنون محققان آزمایشگاه ملی 'س ا' در یک وسیله کوچک مبتنی بر سیلی ساخته اند که می تواند آنچه را گرمای زاید نامیده می شود، بگیرد و به جریان مستقیم برق (dc) تبدیل کند.

این دستگاه از مواد رایج و فراوان مانند آلومینیوم، سیلی و دی ا ید سیلی یا شیشه که به روش های بسیار نامعمول ترکیب شده اند، ساخته شده است.

این دستگاه سیلی ی گرما را می گیرد، هدایت و سپس به برق تبدیل می کند.

اندازه این دستگاه 1.8 در 1.8 اینج (4.57 در 4.57 سانتی متر) است، پهنای آن به اندازه نصف یک سکه کوچک و به براقی ف است.

سطح روی این دستگاه از آلومینیوم است که با نوارهای تقریبا 20 برابر نازکتر از پهنای یک تار موی انسان حکاکی می شود. این الگو آنقدر کوچک است که با چشم غیرمسلح دیده نمی شود اما مانند آنتن پرتو مادون قرمز را می گیرد.

میان لایه آلومینیومی سطح روی این دستگاه و لایه سیلی ی سطح انتهایی آن یک لایه بسیار نازک از دی ا ید سیلی قرار دارد. ضخامت این لایه حدود 20 اتم سیلی است که 16 هزار برابر نازکتر از یک تار موی انسان است. این آنتن آلومینیومی اشعه مادون قرمز را به این لایه نازک هدایت می کند.

پرتو مادون قرمز در دی ا ید سیلی به دام می افتد و نوسانات الکتریکی بسیار سریع حدود 50 تریلیون بار در ثانیه ایجاد می کند. این کار الکترون ها را به صورت نامتقارن میان آلومینیوم و این سیلی به عقب و جلو حرکت می دهد.

این رویه 'ی وسازی' نامیده می شود و جریان برق خالص dc تولید می کند.

محققان این دستگاه را یک گیرنده مادون قرمز می نامند. این دستگاه جامد هیچ بخش متحرکی برای فشرده شدن، خم شدن یا ش تن ندارد و نباید به صورت مستقیم با منبع گرما که می تواند باعث تنش حرارتی شود، در تماس باشد.

دستاورد این محققان به تازگی در نشریه physical review applied منتشر شده است.

http://s9.picofile.com/file/8331493542/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af_%d8%a8%d8%b1%d9%82.jpg




گوگل قرارداد هوش با پنتاگون

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8328222334/%da%af%d9%88%da%af%d9%84_%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%af_%d9%87%d9%88%d8%b4_%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c_%d8%a8%d8%a7_%d9%be%d9%86%d8%aa%d8%a7%da%af%d9%88%d9%86.jpg

گوگل قرارداد هوش با پنتاگون را تمدید نمی کند
گوگل تصمیم گرفته است که به دنبال اعتراض های کارکنان و افکار عمومی، قرارداد خود برای همکاری در امور هوش با وزارت دفاع را تمدید نکند.

همکاری گوگل با پنتاگون برای استفاده از هوش در تحلیل تصاویر به دست آمده از طریق پهپادها است.

چند نفر از کارکنان گوگل در اعتراض به این پروژه استعفا د و هزاران نفر دیگر هم با امضای توماری مخالفت خود با آن را اعلام د.
دایان گرین، مدیرعامل بخش کلود (رایانش ابری) گوگل به کارکنان اطلاع داده که قرارداد فعلی تا مارس ۲۰۱۹ ادامه پیدا می کند، اما پس از آن تمدید نخواهد شد. شرکت گوگل بیانیه ای رسمی در این باره منتشر نکرده است.
گزارش های قبلی حاکی از آن بود که پنتاگون منابع بسیاری را صرف بهره گیری از روش های موجود در حوزه هوش و یادگیری ماشین کرده، اما پیشرفت مورد نظر را نداشته است.
قرارداد گوگل و وزارت دفاع حدودا ۱۰ میلیون دلار بوده، اما ایمیل های فاش شده از مکاتبات گوگل حاکی از آن است که این شرکت انتظار داشته قراردادهای جدیدتر و درآمد بسیار بالاتری از بابت کار با پنتاگون به دست بیاورد.
تمرکز پروژه گوگل برای پنتاگون بر این بود که پهپادها قادر به تشخیص خودروها و اشخاص باشند.
چهار هزار نفر از کارکنان گوگل در توماری اعلام د این پروژه اعتماد کاربران به این شرکت را از بین می برد و تکالیف اخلاقی شرکت را نیز نادیده می گیرد.



توپ قرمز روی کابل فشار قوی

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8326396276/%d8%aa%d9%88%d9%be_%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2_%d8%b1%d9%88%db%8c_%da%a9%d8%a7%d8%a8%d9%84_%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1_%d9%82%d9%88%db%8c.jpg

روی سیم های برق بین دکل های برق بیرون ا یک گوی مانند توپ قرمزی بزرگ دیده می شود .علت گذاشتن و نصب این توپ های قرمز روی سیم های برق این است که بالگردها و گلایدرها این توپ های قرمز را ببینند و به این سیم های برق برخورد نکند و هم دکل برق را واژگون نکنند و هم به بالگرد یا گلایدر آسیب نرسد.

این توپ های قرمز چون رنگشان قرمز و روشن است هم در شب قابل رویت هستند و هم در روز؛ پس رنگ قرمز این توپ ها بی دلیل نیست رنگ این توپ ها مانند شبرنگی می ماند که رفتگرها بر روی لباس شان دارند تا در تاریکی شب خودروها به آن صدمه نزنند.

به علاوه با افزایش یا کاهش پیدا درجه ی حرارت طول این سیم های برق افزایش یا کاهش می یابد؛ این توپ های قرمز با داشتن فنری درون خود طول کابل را در یک جهت افزایش یا کاهش می دهند.

برای تغییر ی (رزونانس) برای جلوگیری از پارگی سیم نیز این گوی های قرمز مورد استفاده قرار می گیرند. اگر تا حالا دقت کرده باشید اگر به سر یک دریل یک میله با طول مشخص وصل کنیم با افزایش دور چرخش دریل به قسمت خاصی از میله نیرو وارد می شود. این توپ های قرمز نیز همین کار را انجام می دهند و در مقابل باد از وارد شدن مستقیم نیرو به یک نقطه جلوگیری می کنند و باعث می شوند که نیرو در یک نقطه متمرکز نشود.

اصلی ترین وظیفه توپ های قرمز که در میان کابل های برق وجود دارند چیست؟

ارتعاش خارجی چیست؟ با حضور نیروی خارجی یا محرک مجموع ارتعاش انجام می گیرد و ارتعاشی با عامل خارجی برابر خواهد بود.

در ذهن داشته باشید اگر عامل خارجی با طبیعی برابری کند ح تشدید روزونانس اتفاق می افتد. مثالا اگر در داخل خودرویی نشسته باشید که در سرعت km/h 80 ماشین شروع به لرزیدن کند هنگامی که سرعت را کاهش یا افزایش دهیم این لرزش خود به خود از بین می رود.

چگونه این ارتعاش به وجود می آید؟

سیم استوانه ای را در نظر بگیرید حال جریان حول یک استوانه را تجسم کنید اگر جریان سیال (هوا) افزایش یابد نقطه جدایش در این سیم ایجاد خواهد شد که این جریان های گرد ایجاد شده پشت سر سیم باعث ارتعاش سیم خواهند شد اگر این ارتعاش از بین نرود در صورت سستی، دکل ها را از جای خودش در می آورد یا اینکه کابل را می کند (در ضمن این پدیده در خاصی نسبت به سیم ایجاد می شود (اگر عامل خارجی با طبیعی برابری کند) بنابراین برای تغییر ی (رزونانس) برای جلوگیری از پارگی سیم از این گوی ها استفاده می شود.

جنس این گوی ها معمولا از فایبر گلس بوده که با رزین پلی استر روکش شده، سپس با ژل مخصوص پوشیده شده و رنگ می شود، وزن آن معمولا کمتر از ۷ کیلو گرم و قطر آن ۶۰ سانتیمتر است.




ساز ترمین ، theremin

درخواست حذف اطلاعات

لینک فایل ویدئو و سه فایل موسیقی ساخته شده توسط این ساز- 8 مگابایت

ساز ترمین theremin یک ساز الکترونیکی بسیار عجیب است که برای نواختن آن نیاز به تماس فیزیکی و لمس ساز نیست . ترمین بر اساس حرکت دست کار می کند و متشکل از دو اسیلاتور (نوسانگر یا مولد رادیویی) است که به دو آنتن وصل شده یک آنتن عمودی که برای تنظیم میزان بلندی صدا ولوم است و دیگری یک آنتن افقی به شکل دایره برای کنترل میزان ی یا pitch است. زمانی که دستگاه روشن می شود یک میدان مغناطیسی بوجود می آید و بوسیله حرکت دست و تشخیص این حرکت توسط سنسورهای مجاورتی مقدار و شدت تغییر می کند. نت های بالا با نزدیک دست به سمت آنتن افقی و نت ها با صدای بلند با دور دست از آنتن عمودی تولید می شوند.
ترمین از اصل هیتروداین (ترکیب دو جریان متناوب برای تولید جریانی با ی برابر مجموع یا تفاضل دو جریان مزبور) برای تولید یک سیگنال صوتی استفاده می کند.
مدار مبدل دستگاه شامل دو نوسانگر رادیویی است که زیر ۵۰۰ کیلوهرتز تنظیم می شود تا تداخل رادیویی را به حداقل برساند. یک اسیلاتور با ثابت عمل می کند. نوسانگر دیگر متغیر است و توسط فاصله دست نوازنده با آنتن افقی تغییر می کند که همین امر باعث نواختن نت های مختلف در این ساز می شود.
نواختن ساز ترمین بسیار دشوار است چراکه نیاز به گوش موسیقایی عالی و آشنایی و مهارت کامل برای کنترل سنسور حرکتی دارد. از این رو این ساز مورد توجه بسیاری قرار نگرفت.

http://s8.picofile.com/file/8327572950/%d8%b3%d8%a7%d8%b2_%d8%aa%d8%b1%d9%85%db%8c%d9%86_%d8%8c_theremin.png
تاریخچه
ساز ترمین اولیه محصول پژوهش های با پشتوانهٔ تی کشور روسیه پیرامون حسگرهای مجاورتی است. این ساز توسط فیزیک دان روس تبار به نام لو سرگیویوچ ترمن (که در غرب با نام لئون ترمین شناخته می شود) در ماه اکتبر سال ۱۹۲۰ میلادی و پس از در گرفتن جنگ داخلی روسیه اختراع شد. او پس از اجراهای متعدد در اروپا، که در خلال آن ها اختراع خود را در اجراهای مملو از بیننده ارائه نمود، به ایالات متحده نقل مکان نمود، جائی که اختراع خود را در سال ۱۹۲۸ به ثبت رساند.
ترمین در ابتدا ساز خود را آتروفون aetherphone نامگذاری نموده بود که به معنای «موسیقی اثیری» است. در ۱۹۲۸ لئون ترمین به رفت تا اختراع خود را معرفی کند. در آنجا استودیویی برای کار در اختیار او قرار دادند و ترمین نواختن سازش را به چند موسیقی دان آموزش داد تا بتوانند در معرفی ترمین به او کمک کنند. ترمین علاقه مندان بسیاری در پیدا کرد و یکی از مهمانان دائمی او آلبرت اینشتین بود که بیش از هرچیز به مسائل تکنیکی پدیده ترمین علاقه مند بود تا نواختن آن. کمپانی مشهور ضبط صفحه rca victor دست به تولید ترمین زد و حتی ار تری در کارنگی هال برنامه ای اجرا د که ساز آن تنها ترمین بود. اما از آنجایی که ترمین سازی بود که به سادگی تولید صدا می کرد و نواختن آن به همان اندازه مشکل بود، از طرف نوازندگان و موسیقی دانان با استقبال انبوه مواجه نشد و تعداد اندکی نوازندگان بسیار عالی ترمین وجود دارند.
سپس در سال ۱۹۳۸، لئون ترمین را علی رغم میل خودش به روسیه برگرداندند و او مجبور به ترک استودیو، کار، دوستان و حتی همسرش شد و نتوانست تا ۵۱ سال بعد از شوروی خارج شود. گفته شده است که او پس از گذراندن دوران محکومیت خود در زندان، مجبور به کار برای کاگ بkgb شد و برای آن ها دستگاه استراق سمع "bug" را ساخت و همچنین شیوه هایی برای پاک صداهای مزاحم نوارهای صوتی ابداع کرد. او حتی موفق به ساختن یکی از اولین تلویزیونها شد. بالا ه در سال ۱۹۸۹ و در سن ۹۳ سالگی، ترمین توانست از روسیه خارج شود.

موسیقی .....
ساز ترمین با وجود اینکه پیچیدگی نواختن آن هم به صورت سولو هم بصورت گروهی در ار تر مورد استفاده قرار گرفته شده و هنرمندان مطرح زیادی برای تولید آثار خود از این ساز بهره برده اند که از جمله آنها می توان به ژان میشل ژار ، گروه لد زپلین ، ردیوهد، پورتیس هد و رولینگ استون اشاره کرد.
ترمین در موسیقی متن نیز، در آثار مهم سینمایی نظیر طلسم ساخته آلفرد هیچکاک با آهنگسازی میکلوش روژا و روزی که زمین ایستاد با آهنگسازی برنارد هرمن حضور داشته است.
در ایران ترمین هیچوقت با اقبال چندانی مواجه نبوده است، اما موج جدید موسیقی رناتیو فارسی که شاخص ترین بخش آن موسیقی تلفیقی می باشد، تلاش دارد تا ایده ها، سازها و فضای جدیدی وارد موسیقی کشور کند که در همین راستا، داریوش آذر در اولین تک آهنگ از اولین آلبوم مستقل خود به نام «آبی خا تری» از ساز ترمین به عنوان هدایتگر اصلی لایه ملودی آهنگ استفاده کرده است.




نوسترآداموس

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8324467426/%d9%86%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b3.jpg

یکی از شخصیت های بسیار جذاب قرن شانزدهم اروپا، میشل دو نوسترادام بود. امروز او را با نام مستعارش نوسترآداموس می شناسیم. او به عنوان طبیب، غیب گو غالباً دادگاه های تفتیش عقاید بود، زیرا کاتولیک ها او را متهم به اشتغال به هنرهای ممنوعه مانند ستاره شناسی و کیمیاگری کرده بودند. هنوز هم که تقریباً پانصد سال از آن تاریخ می گذرد افسانۀ او در خاطرۀ معتقدانش، که با شگفتی و اعجاز به توانایی فوق العادۀ او به پیش گویی آینده باور دارند، باقی مانده است. در مقابل، انی نیز هستند که خیلی شکاک و دیرباورند و معتقدند که او هیچ نبود مگر جادوگری که مردم را با وردگویی گمراه می کرد. در هر حال هرچه که باشد یک پیشگو و یا یک شارلاتان، او هیچ گاه از خاطره ها نرفته است.
از جمله کارهایی که او در طول حیاتش انجام داده است مجموعه ای است از پیش گویی ها که به طور مبهم و گنگ در ده جلد کتاب به نام ”صدگان ” ضبط شده است. این کتاب از سال ۱۵۵۴ به بعد نوشته شده است. در این کتاب نوسترآداموس حوادث طبیعی، نزول سریع بازارهای بورس، جنگ، کاوش های فضایی، قتل ها و اقدامات ضد را پیش گویی می نماید.
نوسترآداموس در ۱۴ دسامبر سال ۱۵۰۳ در سنت رمی در پروانس فرانسه به دنیا آمد. او از بین چهار برادر از همه بزرگ تر بود. از میان برادرانش، آنکه از همه کوچک تر بود به نام ژان نمایندۀ پارلمان پروانس شد ولی از سایرین اطلاع چندانی در دست نیست. پدرش یک محضردار موفق بود و هر دو پدربزرگ او طبیب دربار بودند و هر دو نیز در تعلیم و تربیت او مؤثر افتادند. نوسترآداموس در سنین خیلی جوانی تحت آموزش زبان های لاتین، یونانی، عبری و ریاضیات قرار گرفت و همچنین هنرهای رمزگونۀ گیاهان طبی، علم کیمیاگری و ستاره شناسی را نیز فرا گرفت.
نوسترآداموس را پس از فوت پدربزرگش به آوینون (avignon) فرستادند تا تحصیلات خود را در مقاطع بالاتر دنبال کند و هنگامی که در آنجا بود توانایی غیرعادی برای ستاره شناسی از خود بروز داد ولی اوهام پرست معمولی نبود. نوسترآداموس طرفدار تئوری کپرنیک بود، تئوری ای در مورد در حرکت اجرام سماوی که گالیه یک صد سال قبل از او به علت همین باور مورد ستم قرار گرفت.
متأسفانه آن دوران، دوران تفتیش عقاید بود و ستاره شناسی، کیمیاگری و طبابت غیرمعمول از کارهای خطرناک به شمار می رفتند، البته امکان داشت که از این طریق شهرتی به دست آورد ولی این هنرهای رمزگونه به راحتی می توانست سرنوشت نامطلوبی مانند به دار آویختن و یا سوزانده شدن در آتش را برای دست اندرکاران آن ها رقم بزند.
بعد از سال ۱۵۰۱ موقعی که لوئی دوازدهم دستور داد که تمام کلیمی ها باید غسل تعمید داده شوند، خانواده نوسترآداموس از این دستور تبعیت کرد و ظاهراً از کلیمی بودن به یت تغییر مذهب داد ولی در خفا به مذهب اصلی خود عمل می کرد.
در سال ۱۵۲۲ نوسترآداموس را به مونپلیه فرستادند تا تحصیل طب نماید و او توانست فقط لیسانس خود را بگیرد و معترف بود که در طبابت جاهل است و احساس شرمندگی می نماید. با این حال با فصد بیماران به منظور درمان هر نوع بیماری آنان که در آن زمان خیلی رایج بود، مخالفت می کرد و همچنین معتقد بود که پزشکان و بیماران هر دو باید بهداشت شخصی را رعایت نمایند. نوسترآداموس پس از پایان تحصیلاتش به روستا رفت و به درمان قربانیان طاعون که همه گیر شده بود پرداخت. داروهایی که او برای درمان طاعون تجویز می کرد عبارت بودند از هوای پاک و تازه، آب، رختخواب تمیز، برداشتن سریع جنازه ها، تمیز خیابان ها و قرص هایی که از له گلبرگ های گل سرخ درست می د. شهرت داشت که او هزاران نفر از این بیماران را در ای مختلف از جمله در تولوز و بوردو نجات داده است.
در اوقات بیکاری، ثروتمندان به او مراجعه می د تا از راه ستاره ها، آیندۀ آن ها را پیش گویی نماید. به این ترتیب زندگی نوسترآداموس دو قسمت شده بود، یکی زندگی معمولی روزمره و دیگری زندگی پنهان او. روزها او طبیب بود و شب ها به سحر و جادو می پرداخت. پس از چهار سال طبابت، نوسترآداموس به مونپلیه بازگشت تا دورۀ ای خود را کامل کند و سپس در دانشکدۀ طب صاحب مقامی شد. بعد او در تولوز به کار طبابت پرداخت و در این دوره بود که او نامه ای تعارف آمیز از ژولیوس سزار (julius caesar scaliger) که فیلسوف برجسته ای بود و بعد از دانشمند بلند آوازۀ هلندی اراسموس (erasmus) که مقام دوم را داشت دریافت کرد.
نوسترآداموس به منزل اسکالیژر در آژن (agen) رفت و ن آنجا شد. در سال ۱۵۳۴ با خانمی ثروتمند ملاقات و با او ازدواج کرد ولی روند کار خوب نبود. نوسترآداموس با همان مسائل شخصی و حزن انگیز طبابتش زندگی می کرد. طاعون به آژن رسید و او حداکثر توانایی خود را برای درمان بیماران طاعون زده به کار می برد. با این حال، در آن گیر و دار، همسر و فرزندانش نیز فوت د و اینکه نتوانست خانواده خودش را نجات دهد تأثیر فاجعه آمیزی بر شهرت پزشکی او باقی گذاشت. کار طبابتش مختل شد و خانوادۀ همسرش برای بازپس گرفتن ج ۀ دخترشان از او شکایت د.
بالا ه در سال ۱۵۳۸ او را به ارتداد از دین متهم نمودند زیرا چند سال قبل از آن به مناسبتی، اظهارنظری در این زمینه کرده بود. قضیه از این قرار بود که او مجسمه ای برنزی را که از مریم ساخته شده بود بیشتر شبیه توصیف می کند. مأموران تفتیش عقاید قانع نشدند که منظور نوسترآداموس انتقاد از مجسمه ساز بوده است؛ لذا برای توقیف او اقدام می کنند و چون او نمی خواست که در چنین دادگاهی مورد محاکمه قرار گیرد شش سال بعد را دربه در بود تا سرانجام در سال ۱۵۵۴ در شهر سالون (salon) ایتالیا مستقر شد و با بیوۀ ثروتمندی به نامanne ponsart elle ازدواج کرد و صاحب شش فرزند شد.
بعد از سال ۱۵۵۴ نوسترآداموس شروع به پیش گویی کرد، که عبارت بود از یک سری پیش گویی برای سال بعد، تقریباً مشابه کتاب سال کشاورزان. نتیجۀ این کار تشویق آمیز بود و نوسترآداموس پیش گویی های عجیب خود را گسترش داد و برای رونق دادن به کارش طبقۀ فوقانی منزلش را به اتاق کارش تبدیل کرد و از همان جا بود که ستاره ها را رصد می نمود و کتاب های اسرارآمیز خود را مطالعه می کرد و گاهی ساعت ها در ح ی خلسه مانند فرو می رفت. آنچه که در کتابش پیش گویی کرده است مربوط به زمان خودش و آینده (به اعتقاد بعضی تا آ ین روز دنیا) می باشد. خودش می گوید که پیش گویی های او تا سال ۳۷۹۷ انجام گرفته است.
کتاب به گونۀ مرموزی نوشته شده و مخلوطی از زبان های فرانسه، ایتالیایی، یونانی و لاتین است. در قطعات نوشته شده عمداً از نمادگرایی و سمبولیسم استفاده شده، کلمات را تغییر داده و اسامی را جابه جا کرده و تمام این کارها را به این دلیل انجام داده است که می ترسید به عنوان جادوگر دادگاه های تفتیش عقاید قرار گیرد. خواندن این کتاب حتی برای فرانسوی ها مشکل و مطالب آن نامفهوم است. نوسترآداموس در نامه ای برای پسرش این طور می نویسد
“هیچ چیز مقدسی را در مقابل سگ ها مگذار و هیچ چیز ارزشمندی را به ی که بهای آن را نمی داند مده؛ مبادا که آن ها آن را لگدمال کرده و به تو برگردانند و تو را آزار دهند.”
پیش گویی های گونۀ او شامل ده فصل یا صدگان است که با شماره های رومی x-1 شماره گذاری شده است. هرکدام از صدگان ها شامل یک صد پیش گویی از این دست است که معمولاً در چهار خط یعنی به صورت رباعی نوشته شده است. رباعی نیز شمارۀ ۴۲ از صدگان دوم اوست که خیلی مشهور است و احتمالاً اشاره به جنگ دوم جهانی و ظهور هیتلر و آلمان نازی می نماید.
حیواناتی که از گرسنگی وحشی شده بودند از آن سوی رودخانه فرا می رسند.
قسمت اعظم منطقه مخالف hister می باشند.
عامل مهمی سبب می شود که او به داخل یک قفس آهنی کشانده شود.
و در این هنگام است که ک ن آلمانی چیزی مشاهده نمی کنند.
جدیدترین نمونۀ مشهور از پیش گویی های نوسترآداموس آن است که مربوط به انفجار سفینه فضایی چالنجر در سال ۱۹۸۶ است! که در آن به یک قطعه معیوب کوچک که علت انفجار چلنجر بود هم اشاره شده است!
پیش گویی های قابل توجه دیگری که در این کتاب دیده می شوند آن هاست که دربارۀ لوئی پاستور، ژنرال فرانسیسکو فرانکو و احتمالا سه نفر مخالف انجام گرفته که دو نفر از آنها مطابق اعتقادات عده ای یکی ناپلئون است و دیگری هیتلر و سومی هنوز مشخص نشده است.
انی که بیش از دیگران تردید می کنند معتقدند که پیش گویی های مبهم نوسترآداموس زمینه را به گونۀ مناسبی فراهم می کند تا بتوان هر موضوع مورد نظری را در قالب آن قرارداد. مثلاً بعضی رو مه ها می نویسند که نوسترآداموس حتی نتیجۀ محاکمات o.j.simpson را نیز پیش بینی کرده است (؟!) در این قبیل موارد، شعور ما باید قضاوت کند که آیا پیش گویی برای موردی اختصاصی و یا در مورد یک حادثۀ کم اهمیت صورت گرفته است. اگر راجع به حادثۀ کم اهمیتی باشد غالباً به او مربوط نمی شود و متقلبانه و دروغ است زیرا نوسترآداموس عموماً آنچه را نوشته است معماوار و یا نمادگرایانه و یا با گوشه و کنایه می باشد که آن هم به طور کلی بر نماد بزرگی از سوژه متمرکز می شده است.
کتاب پیش گویی های گونه the prophecies نوسترآداموس ، در دربار آن زمان خیلی سر و صدا کرد به طوری که ملکه کاترین دو مدیسی درصدد برآمد که از توانایی های نوسترآداموس استفاده کند. نوسترآداموس مرگ قریب الوقوع اعلی حضرت هانری دوم را در یک نیزه بازی سواره در سال ۱۸۵۹ و همچنین سرنوشت اسفبار فرزندان او را پیشگویی کرد. همچنین اظهار نمود که خود ملکه به استثنای مارگریت از سایر فرزندانش بیشتر عمر خواهد نمود. سرانجام نوسترآداموس دربار را ترک و به «سالون» مراجعت نمود و این هنگامی بود که او دیگر فرد سالمی نبود و از بیماری نقرس و درد مفاصل در رنج و عذاب بود.
در زمان نوسترآداموس بیماری نقرس را بیماری بدی نمی دانستند زیرا مبتلایان به آن معمولاً زندگی مرفهی داشتند و مقالات عالی اجتماعی در اختیار آن ها بود. حد متوسط عمر فقط سی سال بود و چون بعد از سن ۴۵سالگی شیوع نقرس ده بار بیشتر بود آن را علامت طول عمر می شمردند ولی علت آن را نمی دانستند.
کریستال های اسیداوریک که سبب بروز علائم نقرس می شوند تا سال ۱۶۸۴ ، یعنی زمانی که توسط آنتون ون لیونهوک هلندی رؤیت شدند، کشف نشده بودند. علت مرگ نوسترآداموس را بیماری شدید کلیوی می دانند.
نوسترآداموس پیش گو متوجه شده بود که پایان کار او هم نزدیک است. در اول جولای سال ۱۵۶۶ به دنبال کشیشی به نام chavigny فرستاد تا آ ین تشریفات مذهبی را برایش انجام دهد. کشیش مزبور هنگام عزیمت می گوید «تا فردا» ولی نوسترآداموس برای آ ین بار پیش گویی می کند و جواب می دهد «شما در طلوع آفتاب فردا مرا زنده نخواهید یافت.» چیره دستی او در پیش گویی ها هرگز تغییری نکرد. روز بعد نوسترآداموس واقعاً مرده بود.

پیشگویی های مهم
نوستر آداموس در رباعی بیستم سنتری نهم، فرار لوئی شانزدهم از پاریس و دستگیری او را در وارن پیش بینی کرده و در رباعی ۵۷ او را چنین پیش بینی می کند:
در میان یک اختلاف و هیاهوی شدید
سرانجام شیپور به صدا در خواهد آمد
جلاد سر او رااز تن جدا خواهد کرد
و سر خون آلود را به آسمان خواهد گرفت
پیش بینی شگفت انگیز آداموس در بارهٔ وقایع دوران بعد از انقلاب کبیر فرانسه مربوط به عهد ناپلئون و عاقبت کار اوست. در رباعی سیزدهم و سنتری هفتم چنین بیان می کند:
از بندری در یک سرزمین دور دست
مردی ریز اندامی به فرانسه خواهد آمد
او انقل ون را کنار خواهد زد
و خود چهارده سال مستبدانه حکومت خواهد کرد
یکی از عجیب ترین پیش گویی های آداموس در مورد ظهور ناپلئون و نقش او در تاریخ فرانسه است. در رباعی ۶۰ و سنتری ۱ دربارهٔ ناپلئون چنین گوید:
در ایتالیا امپراطوری به دنیا خواهد آمد
که حکومت او برای فرانسه خیلی گران تمام خواهد شد
او پیروزی های بزرگی به دست می آورد
اما نامش به عنوان یک قصاب در تاریخ می ماند.
نوستر آداموس جنگ جهانی اول را در رباعی ۵۵ وسنتری ۹ چنین تصور می کند:
جنگ هولناکی در غرب تدارک دیده می شود
که کشتگان بی شمار به بار خواهد آمد
و بیماری واگیری که به دنبال آن می آید
انسان ها و جانداران بسیار دیگری را از پای در خواهد آورد
نوستر آداموس تولد و ظهور هیتلر را در رباعی ۳۵ وسنتری ۳ چنین پیش بینی می کند:
در اعماق دور افتادهٔ غرب اروپا
کودکی در یک خانوادهٔ فقیر به دنیا می آید
او با زبانش توده های مردم را اغوا خواهد کرد
و با نیروی عظیمی به شرق خواهد تاخت.
یکی از جالب ترین پیشگویی های او دربارهٔ ایران از صفحات ۳۴۰ و ۳۴۱ کتاب «نوستر آداموس» نوشتهٔ ژان شارل دوفن برون ترجمه می گیرد:
انقلاب، جنگ و گرسنگی ایران را فرا می گیرد
تعصب و هیجان مذهبی کشور را به زانو درمی آورد
و پایان کار او آغاز می شود
که یک مرد به آنجا هجرت کرده است
به علت ناچیز شمردن دشمن مقاومت نمی کند
و بعد به کار بردن اسلحه را زیان بخش می داند
زیرا به فکر سلطنت پسرش می باشد
و سرانجام ایران به دست آنها می افتد




ورزش های آسیب زننده به زانو + درمان

درخواست حذف اطلاعات

http://s8.picofile.com/file/8323816434/%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88.jpg

ورزش حتی با نام خود بار مثبتی از جنس سلامت و شاد را یدک می کشد تا جایی که صحبت از صدمه دیدن و عوارض منفی ناشی از ورزش غیر اصولی بسختی در کنار آن می گنجد، اما واقعیت آن است که 75تا 90 دقیقه فعالیت فیزیکی شدید و بدون استراحت، مانند ماراتن سرعت، ورزش را از یک روش موثر و غیر قابل انکار برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل به عاملی آسیب زننده و مضر می کند.
گرچه ورزش ن یک اشتباه و در واقع خیانت بزرگ در حق سلامت جسم و روان است، اما ورزش غیر اصولی نیز اشتباهی دیگر است که عوارض منفی آن چه بسا بزرگ تر و غیرقابل جبران تر نیز باشد. با این حال خیلی ها نمی دانند ورزشی که انجام می دهند از محور اصول و قواعد درست خود خارج است و بدتر از آن نمی دانند که ورزش غیر اصولی چه آسیبی به بدنشان وارد می کند. پس اگر می خواهید ورزش اصولی انجام دهید گفت وگوی ما را با مهرداد بهرامیان، فیزیوتراپیست و عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران بخوانید.

ورزش های آسیب زننده به زانو
از مهم ترین ورزش های آسیب زا برای زانو می توان به ورزش های جهشی که ورزشکار با تمام وزن ناگهان روی مفصل فشار وارد می کند (والیبال، بسکتبال، فوتبال، کلیه ورزش های رزمی و کشتی) اشاره کرد.
از سوی دیگر، حرکت هایی که در وضعیت خم مفصل، ورزشکار را وادار به چرخش می کند باعث آسیب مستقیم به مینیسک و رباط صلیبی می شود و گاهی برای همیشه ورزشکار را از ورزش حرفه ای دور می کند. بنابراین تقویت درست عضلات زیر نظر یک متخصص فیزیوتراپی می تواند از بسیاری ازاین آسیب ها جلوگیری کند.

هنگام سرماخوردگی ورزش نکنید
اگر آنفلوآنزا (سرماخوردگی همراه با تب و عفونت) دارید با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید. در طول ورزش جریان خون در قلب حدود پنج مرتبه بیشتر از مواقع عادی است. عامل بیماری آنفلوآنزا می تواند روی قلب شما متمرکزشده و سبب هاب در بافت قلب شود. فعالیت فیزیکی در زمان ابتلا به سرماخوردگی ضرر یا فایده ای ندارد، اما ورزش همراه با آنفلوآنزا می تواند آسیب جدی به سلامت تان وارد کند.

ورزش برای خانم ها بویژه پس از
خانم ها بعد از 50 سالگی با چند خطر مواجه هستند از جمله کاهش تحرک و افزایش وزن، کاهش سطح استروژن در بدن به دلایلی مثل زودرس که هر دوی اینها می تواند روند ت یب سطوح مفصلی را سرعت ببخشد.
با این تفاسیر، مشاوره با یک متخصص غدد و کمک گرفتن از یک فیزیوتراپیست برای انتخاب ورزش مناسب و تمرینات آب درمانی بهترین انتخاب در این سن است. فراموش نکنید بهترین راه حل برای جلوگیری از به تعویق انداختن عوارض کهولت سن، ورزش اصولی و درست است.

ورزش، آرتروز می آورد؟!
آرتروز پدیده ای است که با روند افزایش سن در همه افراد ایجاد می شود و علائمی چون هاب و تورم و کاهش فضای مفصلی به همراه دارد. ولی این خوردگی و هاب سطوح مفصلی در ورزش هایی که تمام وزن روی مفاصل قرار دارد زودتر اتفاق می افتد،بخصوص در ورزش هایی مثل وزنه برداری و کشتی که این نیروی خارجی بیشتر است.
برای کاهش این نوع آسیب، کفش مناسب و سطح زمین تمرینی حرف اول را می زند. چون باعث کاهش ع العمل سطح به سمت مفاصل می شود.

اصولی ورزش کنید
گرچه اصول درست تمرین در هر رشته ورزشی و به طور اختصاصی برای هر مفصل متفاوت است ولی اصولی همچون درست گرم با افزایش انعطاف پذیری عضلات و تاندون ها، درست سرد با کاهش اسید لاکتیک در عضلات، کفش و زمین مناسب با کاهش نیروی ع العمل سطح و در نهایت مربی، بدنساز و فیزیوتراپیست کارکشته و متخصص برای هر رشته ورزشی نقش موثری در کاهش عوارض ورزش حرفه ای روی مفاصل، بخصوص آرتروز زودرس دارد.

وقتی ورزش بلای جان مفاصل می شود
از مهم ترین دلایل آسیب های ورزشی در بدن بویژه در زانوها می توان به عدم رعایت درست گرم و سرد بدن اشاره کرد. اما مهم تر از این دو موضوع نباید از تاثیرات ورزش در زمین نامناسب و با وسایل ورزشی غیر حرفه ای (کفش نامناسب و...) و نیز عدم استفاده از مربی با تجربه غافل شد .

عشق فوتبال ها مراقب باشند!
پسر بچه ها نه تنها در کشور ما بلکه در بسیاری از کشورهای دنیا از کودکی و نوجوانی به ورزش فوتبال علاقه زیادی دارند . تا جایی که حتی داخل خانه، حیاط مدرسه، پارک ها و نیز باشگاه های ورزشی همیشه تعدادی پسربچه عاشق فوتبال بسیار جوان و با انگیزه را می بینیم که دوست دارند در هر فرصتی پا به توپ باشند!
اما نکته مهم این است که آسیب در ورزش فوتبال بویژه به دنبال استفاده از چمن نامناسب بسیار شایع است.گرچه با پیشرفت فناوری زمین های چمن بهتری به بازار عرضه شده، ولی کماکان احتمال آسیب در این زمین ها به دلیل افزایش نیروی ع العمل سطح بسیار بالاست.
به همین دلیل توصیه اکید فیزیوتراپیست ها به همه نوجوانان علاقه مند به فوتبال، گرم و سرد اصولی، استفاده از کفش و زمین مناسب و بهره جستن از مربیان متخصص است. گرچه توصیه می شود پس از هر آسیب ورزشی با یک فیزیوتراپیست م کنند و از خود درمانی و مراجعه به افراد بی تخصص بپرهیزند.

ادامه مطلب



ویتامین d

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8324381968/%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86_%d8%af%db%8c.jpg

هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین d بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین d را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود.
ویتامین d یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود.
جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین d نیاز دارد.
همچنین، ویتامین d در پیشگیری از برخی بیماری های ویرانگر مانند سرطان، بیماری پارکینسون، ام اس، بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.
شاید فرض کنید اگر مواد غذایی سرشار از ویتامین d مصرف کنید، به اندازه کافی زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین d مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت. اما متاسفانه، وما این گونه نیست.
اگر هر چیزی را که به ویتامین d مربوط می شود را نیز به خوبی مد نظر قرار دهید، همچنان برخی عوامل پنهان وجود دارند که می توانند سطوح این ویتامین را به کمتر از آن چیزی که باید باشد، کاهش دهند.

وزن
هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین d بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین d را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود.
این در شرایطی است که مصرف ویتامین d بیشتر می تواند حتی به برنامه های کاهش وزن نیز کمک کند. مطالعه ای که در سال 2015 با حضور افراد دارای اضافه وزن و چاق که کمبود ویتامین d نیز داشتند، انجام شد نشان داد که با آغاز مصرف مکمل ویتامین d، وزن آنها نیز در مسیر کاهش هرچه بیشتر قرار گرفته است.

قرار گرفتن در معرض bpa
مطالعه ای که به تازگی در نشریه journal of clinical endocrinology & metabolism منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن هرچه بیشتر در معرض مواد شیمیایی مخل فعالیت غدد درون ریز مانند بیسفنول a (bpa) سطوح ویتامین d را در جریان خون کاهش می دهد.
مواد شیمیایی مخل فعالیت غدد درون ریز تقریبا همه جا هستند و پرهیز از آنها می تواند دشوار باشد. اما شما می توانید با نوشیدن آب از محصولات شیشه ای به جای محصولات پلاستیکی، بررسی برچسب تمام محصولات مراقبت شخصی، پرهیز از مواد شیمیایی مخصوص چمن و علف های هرز، پرهیز از غذاهای کنسروی و ید جارو برقی با کیفیت بالا که به خوبی گرد و خاک، یکی از بزرگترین منابع مواد شیمیایی مخل غدد درون ریز در خانه، را جمع می کند مواجهه با آنها را کاهش دهید.

سن
به گفته پژوهشگران، با افزایش سن انسان، توانایی بدن نیز برای جذب ویتامین d کمتر می شود. به عنوان مثال، فردی که بیش از 70 سال سن دارد هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین d کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین d را به ویتامین d واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند.
اگر 65 سال یا بیشتر سن دارید، باید ویتامین d بیشتری نسبت به زمانی که جوان تر بودید، مصرف کنید زیرا کمبود ویتامین d می تواند به زوال عقل نیز منجر شود.

سلامت کبد و کلیه ها
کبد و کلیه های بیمار می توانند بدن را از جذب موثر ویتامین d باز دارند.
افراد مبتلا به بیماری کبدی، به عنوان مثال، به اندازه کافی صفرا تولید نمی کنند، که این ماده به بدن در پردازش ویتامین d کمک می کند.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی نیز به طور معمول با سطوح کم ویتامین d مواجه هستند. در حقیقت، هرچه بیماری وخیم تر می شود، سطوح ویتامین d نیز در آنها بیشتر کاهش می یابد.

سلامت روده
اگر ویتامین d مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل تامین می کنید، سلامت ضعیف روده می تواند از جذب موثر این ماده مغذی پیشگیری کند. شیره های معده، ترشحات لوزالمعده، صفرای کبد و سلامت روده همگی بر این که بدن چه کاری با ویتامین ها انجام می دهد، تاثیرگذار هستند. زمانی که این موارد عملکرد درستی نداشته باشند، شما ممکن است به آن اندازه که می خواهید ویتامین ها را مصرف کنید، اما بدن در استفاده از بیشتر آنها ناتوان باشد.
یک مثال خوب در این زمینه افراد مبتلا به اختلالات روده و گوارش مانند بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری کرون هستند که در جذب ویتامین d عملکرد ضعیفی دارند.
برای بهبود سلامت روده و جذب ویتامین d، شما باید دوز کافی از پروبیوتیک ها را در روز مصرف کنید که می تواند از شما در برابر اثرات قرار گرفتن در معرض bpa نیز محافظت کند. پروبیوتیک ها را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل دریافت کنید.
اگر به واسطه هر یک از این ان پنهان ویتامین d در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دارید، به طور مرتب سطوح این ویتامین را بررسی کنید. اگر با کمبود مواجه هستید می توانید میزان مصرف روزانه ویتامین d خود را افزایش دهید تا میزانی که توسط بدن جذب نمی شود را جبران کند.
دریافت 5,000 واحد بین المللی ویتامین d در روز توصیه شده است. شاید میزان زیادی به نظر برسد، اما شما می توانید بدون تجربه عوارض جانبی تا 10,000 واحد بین المللی در روز ویتامین d مصرف کنید. اگر از مکمل استفاده می کنید نمونه های ویتامین d3 طبیعی (cholecalciferol) و نه نمونه های ویتامین d2 (ergocalciferol) را یداری کنید.
از منابع غذایی خوب برای ویتامین d نیز می توان به روغن ماهی، ماهی های آب سرد، محصولات لبنی و کره اشاره کرد. در میان سبزیجات تنها قارچ حاوی ویتامین d است و یک فنجان از آن می تواند 114 واحد بین المللی از این ماده مغذی را تامین کند.
همچنین، پوست بدن خود را در صورت امکان روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید.




رشد مغز در همه سنین

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8323145642/p o_2018_02_24_08_05_47.jpg جدیدترین نتایج تحقیقات محققان یی نشان می دهد که رشد مغز در همه سنین از طفولیت تا پیری ادامه دارد و هرگز متوقف نمی شود و این کشف می تواند به درمان بیماری های دژنراتیو (وخیم تر شونده) کمک کند.

پیش از این محققان معتقد بودند که مغز بعد از دوران کودکی سلول جدیدی تولید نمی کند و به این دلیل است که فراگیری مهارت های جدید و یک زبان خارجی برای بزرگسالان بسیار دشوارتر است.

اما اکنون نتایج یک مطالعه جدید محققان کلمبیا در ، نشان می دهد که سلول های جدید مغزی در حقیقت در همه زمان حتی در سالخوردگی نیز تشکیل می شوند.

نتایج این مطالعه همچنین نشان می دهد که مشکلات مرتبط با توانایی ذهنی و حافظه ای که با افزایش سن به وجود می آیند، به کاهش تعداد نورون ها ربطی ندارند، بلکه به ناتوانی سلول ها در برقراری ارتباط مناسب با یکدیگر ارتباط دارند.

«مورا بولدیرینی» یار نورولوژی کلمبیا، گفت: ما متوجه شدیم که افراد سالخورده همانند افراد جوانتر، از توانایی مشابه ای برای ساخت هزاران نورون های جدید هیپوکامپ از سلول های نیایاخته یا پروژنیتور برخوردارند.

وی افزود: ما همچنین متوجه شدیم که در همه سنین حجم های برابری از هیپوکامپ در یک ساختار مغزی برای عاطفه و شناخت استفاده می شود.

این محقق اظهار داشت، با این وجود متوجه شدیم که افراد مسن تر عروق زایی کمتری داشتند و احتمالا توانایی نورون های جدید این افراد برای برقراری ارتباطات کمتر است.

این موفقیت می تواند به محققان در شناخت بهتر دلایل ابتلا به زوال عقل و چگونگی پیشگیری از ابتلا به آن کمک کند.این تحقیق در مجله cell stem cell منتشر شده است.




موتور یونی با سوخت هوا

درخواست حذف اطلاعات

سیستم های پیشرانش پیشرفته برای به جلو راندن قابلیت های فضایی کلیدی هستند و یکی از انواع امیدوارکننده ترین پیشرانش ها، موتورهای یونی هستند. موتور یونی، رایج ترین نوع آن، زنون؛ با اضافه الکترون یا گرفتن الکترون ها به حرکت درمی آید. این موتورهای یونی، نیرویی لازم برای پرواز یک یا فضاپیما را فراهم می کنند.
علاوه بر این، موتورهای یونی بسیار پاک تر، ایمن تر و کارآمدتر از موتورهای استاندارد موشک هستند. با وجود این، هنوز هم به جهت مقدار سوختی که می توانند حمل کنند، محدود هستند. دانشمندان آژانس فضایی اروپا (esa)، شرکت لهستانی quintescience و شرکت فضایی ایتالیایی sitael امیدوارند که این موتورها را تغییر دهند. این تیم با موفقیت یک موتور پیرانش یونی را آزمایش د که از یک روش به نام پیشرانش تنفس هوای الکتریکی (abep) استفاده می کرد. این بدان معنا است که موتور از هوا به عنوان سوخت استفاده می کند.
در حالی که پیشرانش تنفس هوای الکتریکی، ایده ی جدیدی نیست، نمونه اولیه ی این نوع موتور که توسط ان و دانشمندان آژانس فضایی اروپا ساخته شده است، اولین سیستم پیشرانش در نوع خود است که مولکول های هوا را از لایه های فوقانی جو زمین می گیرد. سپس، به مولکول ها یک بار الکتریکی برای شتاب دهی می دهد و در نهایت مولکول های یونیزه را به فضا برمی گرداند. این ت یب یون ها باعث ایجاد نیروی تراست لازم برای به حرکت درآوردن وسایل نقلیه ی فضایی می شود. دانشمندان آژانس فضایی اروپا، پس از انجام برخی شبیه سازی های کامپیوتری، تصمیم گرفتند که موتورهای خود را در دنیای واقعی آزمایش کنند.
این تیم از یک محفظه خلاء در مرکز آزمایشگاه sitael در ایتالیا، برای شبیه سازی شرایط ۲۰۰ کیلومتر بالای سطح زمین استفاده د. سپس با انجام برخی آزمایش ها، ثابت د که می توانند این موتور یونی را با استفاده از ترکیبات نیتروژن و ا یژن به حرکت در بیاورند.
این بدین معناست که پیشرانش تنفس هوای الکتریکی دیگر صرفا یک نظریه نیست، بلکه یک مفهوم ملموس و کارآمد است که آماده ساخت است تا روزی به عنوان مفهوم پایه ای برای فضاپیماهای دیگر به کار گرفته شود.
سیستم پیشرانش تنفس هوای الکتریکی، ممکن است از برخی از موتورهای یونی دیگر در حال ساخت، از جمله x3 ناسا، قدرتمندتر نباشد، اما مزیت آن نسبت به موتورهای متداول، طول عمر بالای آن است. از آنجایی که موتورها یونی سوخت را از هوا می گیرند، به طور بالقوه این توانایی را دارند که انسان را به فضاهای دوردست ببرند. وسیله ی نقلیه ای با موتور یونی می تواند از جو یک سیاره به جو سیاره ی دیگر برود و قبل از ادامه سفر خود دوباره سوخت گیری کند و مهم تر اینکه به جای حمل سوخت، هوا را تبدیل به سوخت کند.
البته، هر سفر طولانی، مدت زمان زیادی طول می کشد، اما حداقل پیشرانش تنفس هوای الکتریکی، توانایی رسیدن به سیارات دور را فراهم می کند. علاوه بر حمایت از یت های دوردست در آینده، موتورهای تنفس هوای الکتریکی می توانند جایگزین برتری نسبت سیستم های پیشرانش فضاپیماهای فعلی شوند. موتورهای دیگر در نهایت سوخت شان تمام می شود. همچون ی جستجوگر میدان گرانشی و گردش اقیانوسی یا جی او سی ای goce آژانس فضایی اروپا که پس از یتی چهار ساله با اتمام سوختش از کار افتاد.
موتور یونی تنفس هوای آژانس فضایی اروپا می تواند وزن فضاپیما را به طور چشم گیری کاهش دهد که عامل محدودکننده ای برای پرتاب های فضایی است. به عنوان مثال، ی goci، حدود ۴۰ کیلوگرم سوخت زنون را برای موتور خود حمل می کرد. برداشتن این محدودیت می تواند مزیت قابل توجهی برای این سیستم پیشرانش باشد. در حالی که این موتور قدرتمندترین سیستم پیشرانش نیست، اما دارای مزایای چشم گیری نسبت به طراحی های قدیمی تر است و در نهایت، این موتور می تواند تبدیل به سیستم نیروی محرکه ی مورد علاقه ی ان فضاپیما شود.




مسمومیت ، ایمنی ، مواد منفجره

درخواست حذف اطلاعات

عوارض خطرناک مواد شیمیایی محترقه و منفجره

ضایعات پوستى- ریوى، آثار خونى، دردهاى شکمی، سردردهاى شدید و سرگیجه از عوارض تماس با مواد شیمیایى محترقه و منفجره است.

ساخت و استفاده از هیچ یک از مواد آتش زا شامل مواد محترقه منفجره که تولید نور مى کنند نمى تواند ایمن باشند،هیچ ماده شیمیایى غیر خطرناکى وجود ندارد.

منورهایى که رنگ قرمز تولید مى کنند نیز حاوى ترکیبات استرانسیومى نیترات و پرکلرات پتاسیم و پودر آلومینیوم هستند.

نیترات پتاسیم، کلرات باریم، آرسنیک، نیترات سالیسیوم و پرکلرات پتاسیم به کار رفته در مواد محترقه و منفجره، به علت ترکیب با ا یژن و کربن همگى به نوعى خطرناک هستند و ممکن است حتى هنگام کار و تهیه، عوارضى را براى کارگران به همراه داشته باشد.

مثلاً مواد شیمیایى با پایه کلر و کلرات به لحاظ درجه آتش گیرى بسیار پایین، ناراحتى هاى پوستى- ریوى ایجاد مى کند؛ حتى در مقیاس بالاتر آثار خونى را به جا مى گذارد. دردهاى شکمى، سرگیجه، ح استفراغ و اسهال و در برخى موارد ناراحتى هاى تنفسى پیشرفته از آثار این مواد شیمیایى براى تولید کنندگان است.

تماس با ترکیبات نیتراته، سبب خوردگى پوست مى شود گفت: حساسیت هاى پیشرفته بر روى غشاى پوستى و حتى در صورت جذب از راه پوست، سوختگى هاى پیشرفته پوست از عوارض ترکیبات نیتراته است.

ترکیبات ذوب شده نیترات پتاسیم و سدیم مى تواند سوختگى هاى شدیدى را به وجود. خستگى هاى بسیار شدید، سرگیجه و تنفس کوتاه از عوارض تماس با این ترکیبات است. این در حالى است که تماس تنفسى با ترکیبات سولفوره، مسمومیت هایى را به بار خواهد آورد.

تنفس پودرهاى گوگردى هم آثار تنفسى، سرفه هاى شدید و تنگى نفس را در پى دارد .باید از مصرف و نگهدارى بى محاباى مواد شیمیایى خوددارى شود.

http://s8.picofile.com/file/8321599600/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4_h_s_e_4.jpg

طبقه بندی کالاهای خطر ناک و علائم حمل آنها

مواد و محصولات خطرناک از نظر خصوصیات و نوع خطرشان هم در مقررات adr و همrid به 9 طبقه یا کلاس تقسیم می شوند. توضیح هر یک از کلاس های 9 گانه مذکور به شرح زیر می باشد:

کلاس 1- مواد منفجره

مواد آتش زا به مواد یا ترکیبی از موادی اطلاق میشود که قادرند از طریق گرما، نور، صدا، گاز، یا دود توسط یک واکنش شیمیایی گرمازا و غیر انفجاری از خود تاثیری بر جای گذارند.

مواد آتش زا حتی در مواقعی که گاز تولید کنند نیز جز مواد منفجره تلقی می شوند.

مواد منفجره به مواد جامد و مایعی اطلاق میشود که قادرند از طریق واکنش های شیمیایی با تولید گاز، دما، سرعت یا فشار به محیط اطراف آسیب وارد کنند.

کلاس 1-1 باروت

این گروه از مواد منفجره، موادی هستند که به محض تماس با شعله به صورت انبوه منفجرمی گردند.

کلاس 2-1 ترکیبات نیتراتی - نیترات سلو و نیترات پتاسیم و ...

این گروه از مواد و ترکیبات به سرعت و سهولت می سوزند و حریق بزرگی تولید می کنند ولی قدرت انفجارشان کمتر از گروه قبلی است. در آتش سوزی این گروه برای حفاظت در مقابل بخارات حاصله، استفاده از دستگاه تنفسی لازم و ضروری است.

کلاس3-1 : ترکیبات نیتروژنی

این گروه از مواد منفجره در اثر تماس با آتش به صورت انبوه منفجر می گردند، ولی باید زمان تماس آنها با شعله آنقدر زیاد باشد تا مانند اجسام گروه یک منفجر گردند، این مواد به هنگام انفجار، مواد و قطعات پرتاب شونده از خود خارج می سازند.

کلاس 4-1 ترکیبات کلرورها

این گروه از مواد منفجره به شدت میسوزند ودود غلیظی تولید می کنند ولی خطر انفجار این مواد به مراتب کمتر از گروه های قبلی است و یا اصلاً خطر انفجاری وجود ندارد.

کلاس 5-1 سوزاننده ها

این گروه از مواد منفجره در هنگام سوختن، مواد سمی تولید می کنند، در این گروه خطر انفجار کم است.

کلاس 6-1 مهمات

این گروه از مواد باید برای مدتی در مجاورت شعله قرار بگیرند تا گرم و منفجره شوند. خطر انفجار انبوه در این گروه از مواد کمتر به چشم می خورد ولی در صورت ادامه آتش سوزی انفجارات پراکنده ای صورت خواهد گرفت که قدرت سرایت آن زیاد می باشد.این گروه از مواد منفجره، قطعات پرتاب شونده تولید می کنند.

کلاس 7-1 مواد آتش زا

این گروه از مواد منفجره خطراتی از قبیل قابلیت اشتعال یا مسمومیت و سوزندگی در بردارند، این مواد قبل از سوختن و انفجار باید مدتی در معرض شعله یا حرارت قرار بگیرند تا کاملاً منفجر شوند، خطر انفجار انبوه در این گروه از مواد کمتر به چشم می خورد ولی ادامه حرارت باعث گسترش سریع دامنه انفجار می گردد.

کلاس 8-1 مواد منفجره رادیولوژیکی

این گروه از مواد منفجره خطرات رادیولژیکی داشته که اگر شعله یا حرارت به آنها برسد منفجر خواهند شد و بر اثر این انفجار، مواد پرتاب شونده از خود تولید می کنند و می بایست افراد متفرقه را تا فاصله زیادی حدود 1500 متر دور کرد.

کلاس 9-1 پودر ف ات

این گروه از مواد اجسام غیر قابل انفجار هستند که در ترکیب آنها پودر ف اتی چون منیزیم، آلومینیوم یا پودر روی دیده می شود.




تبریک عید نوروز و فرارسیدن بهار طبیعت 1397+تصاویر+ویدئو ها

درخواست حذف اطلاعات

http://s7.picofile.com/file/8243253626/%d9%85%d8%aa%d8%a7%d9%84%d9%88%da%98%db%8c_%d8%af%db%8c%d8%aa%d8%a7_1_.jpg

تبریک عید نوروز و فرارسیدن بهار طبیعت

به امید شادی و موفقیت روز افزون

لینک تصاویر بهار طبیعت

صادق علیه السلام فرمود:

روز نوروز روزی است که ،الله از بندگان پیمان گرفت که او را عبادت کنند و بر او شریکی قرار ندهند
به رسل و حججش ایمان آورند و به ائمه علیهم السلام ایمان آورند اولین روزی است که خورشید در آن طلوع کرده و بادها در آن وزیدن گرفته اند و زینت زمین در این روز آفریده شده روزی است که کشتی نوح بر کوه جودی استقرار یافت روزی است که در آن رسول الله صلی الله علیه و آله و سلم المؤمنین را بر شانه هایش گذاشت تا بتهای قریش را از بالای بیت الحرام سنگ زند و بشکند و همینطور است درباره ابراهیم عروزی است که نبی صلی الله علیه و آله و سلم به اصحابش امر کرد که با علی علیه السلام به اسم المؤمنین بیعت کنند و در آن روز بیعت دوم واقع شد آن روزی بود که علی علیه السلام به اهل نهروان ظفر یافت و ذوثدیه را کشت روزی است که قائم ما و ولاة الأمر ظهور می کنند و آن روزی است که قائم ما علیه السلام بر دجال ظفر می یابد و او را در زباله دانی کوفه به دار می کشد و روز نوروزی نیست مگر اینکه ما در آن در پی فرج هستیم برای اینکه آن روز از ایام ما و ایام شیعه ماست که عجم آن را حفظ کرده در حالی که شما آن را ضایع کردید .
و فرمود : نبی ای از انبیاء از پروردگارش سؤال کرد که چگونه این قومی را که خارج شده اند زنده می کند که خداوند به او وحی کرد که بر قبور آنان آب بپاشد. در این روز که اولین روز از سال ایرانیان است پس زنده شدند و زندگی د در حالی که تعدادشان سی هزار نفر بود و بدین سان پاشیدن آب در نوروز سنت شد.


لینک ویدئو آمدن بهار طبیعت 188 مگابایت

قسمت: اول - دوم - سوم - چهارم

http://s7.picofile.com/file/8243253784/%d9%85%d8%aa%d8%a7%d9%84%d9%88%da%98%db%8c_%d8%af%db%8c%d8%aa%d8%a7_4_.jpg

اشعار نوروزی

حافظ:
ز کوی یار می آید نسیم باد نوروزی از این باد ار مدد خواهی چراغ دل برافروزی
چو گل گر ده ای داری خدا را صرف ع کن که قارون را غلطها داد سودایزراندوزی
ز جام گل دگر بلبل چنان مست می لعلست که زد بر چرخ فیروزه صفیر تخت
فرخی:
ز باغ ای باغبان ما را همی بوی بهار آید کلید باغ ما را ده که فردامان به کار آید
کلید باغ را فردا هزاران خواستار آید تو ی صبر کن چندان که قمری بر چنار آید
چو اندر باغ تو بلبل به دیدار بهار آید ترا مهمان ناخوانده به روزی صد هزار آید
کنون گر گلبنی را پنج شش گل در شمار آید چنان دانی که هر را همی زو بوی یار آید
بهار امسال پندار همی خوشتر ز پار آید وزین خوشتر شود فردا که خسرو از شکار آید
بدین شایستگی جشنی بدین بایستگی روزی ملک را در جهان هر روز جشنی داد و نوروزی
منوچهری:
آمد نوروز هم از بامداد آمدنش فرخ و فرخنده باد
باز جهان م و خوب ایستاد مرد زمستان و بهاران بزاد
ز ابر سیه روی سمن بوی راد گیتی گردید چو دارالقرار
نوروز بزرگم، بزن ای مطرب، امروز زیرا که بود نوبت نوروز به نوروز
برزن غزلی نغز و دل انگیز و دلفروز ور نیست ترا بشنو از مرغ نوآموز
کاین فاخته زان کوز و دگر فاخته زانکوز بر قافیه خوب همی خواند اشعار
بوالفرج:
جشن فرخنده فروردین است روز بازار گل و نسرین است
آب چون آتش عود افروزست باد چون خاک عبیر آگین است
باغ پیراسته گ ار بهشت گلبن آراسته حورالعین است
مسعود سعد سلمان:
رسید عید و من از روی حور دلبر دور چگونه باشم بی روی آن بهشتی حور
رسید عید همایون شها به خدمت تو نهاده پیش تو هدیه نشاط لهو و سرور
برسم عید شها باده مروق نوش به لحن بربط و چنگ و چغانه و طنبور
جمال الدین عبدالرزاق:
اینک اینک نوبهار آورد بیرون لشکری هریکی چون نوعروسی در دگرگون
زیوری:
گر تماشا می کنی برخیز کاندر باغ هست باد چون مشاطه ای و باغ چون لعبت گری
عرض لشکر می دهد نوروز و ابرش عارض است وز گل و نرگس مر او را چونستاره لشکری
فیروزی:
به صحرا رو که از دامن غبار غم بیفشانی به گ ار آی کز بلبل غزل گفتن بیاموزی
هاتف:
نسیم صبح عنبر بیز شد بر توده غبرا زمین سبز نسرین خیز شد چون گنبد خضرا
ز فیض ابر آذاری زمین مرده شد زنده ز لطف باد نوروزی جهان پیر شد برنا
بگرد سرو گرم پرفشانی قمری نالان به پای گل به کار جان سپاری بلبل شیدا...
همایون روز نوروز است امروز و بیفروزی بر اورنگ خلافت کرده شاه لافتی ماوی
قاآنی:
رساند باد صبا مژدهٔ بهار امروز ز توبه، توبه نمودم هزار بار امروز
هوا بساط زمرّد فکند در صحرا بیا که وقت نشاط است و روز کار امروز
سحاب بر سر اطفالِ بوستان بارد به جای قطره همی دُرِّ شاهوار امروز
رسد به گوش دل این مژده ام ز هاتف غیب که گشت شیر خداوند، شهریار امروز

لینک تصاویر مصنوعات ف ی ایران باستان

لینک بهار طبیعت وساخت گل های ف ی

لینک بهار طبیعت 12 مگابایت

ادامه مطلب



یاقوت استار

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8319787034/%db%8c%d8%a7%d9%82%d9%88%d8%aa_%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b1.jpg

این گوهر یاقوت استار (star sapphire) نام دارد. علت این نام گذاری وجود خطهای ستاره شکل بر روی سنگ می باشد. جنس این خط ها ماده ای به نام سیلک است که حضور آن در یاقوت کبود باعث کاهش شفافیت و درنتیجه کاهش قیمت آن می شود. اما همین نا خالصی ها به صورت یکپارچه خط هایی را ایجاد می کند که با تراش مناسب گوهر می توان ح ستاره به آن داد و سنگی قیمتی را به وجود آورد.


یاقوت ستاره دار اغلب دارای رنگ آبی است ولی به رنگ های صورتی، نارنجی، زرد، سبز، بنفش کم رنگ و خا تری مایل به سیاه نیز یافت می شود. عنصر رنگ دهنده در یاقوت کبود آهن و تیتانیوم و وانادیوم (vanadium) است که مورد اخیر تنها در گونه بنفش رنگ یافت می شود. وجود مقدار کمی آهن نیز می تواند دلیل بوجود آمدن رنگ زرد و سبز شود. رنگ صورتی برخی یاقوت ها حاصل وجود مقداری کروم است و آهن و و وم با هم طیف نارنجی را تشکیل می دهند.


روش های بهبود یاقوت ستاره ای
همواره برای بهبود رنگ، شفافیت و از بین بردن ضایعات در گوهرها از روش های مختلفی استفاده می شود. برای گوهر یاقوت ستاره ای،گرم با دمایی بین 1700تا 1800 درجه سانتیگراد برای چندین ساعت کاربرد دارد. این روش اغلب باعث بهبود رنگ و وضوح جواهر می شود. گاهی اوقات برای بهبود ستاره روی یاقوت آنرا همراه با تیتانیوم گرم می کنند که البته گران قیمت ترین روش بهبود این سنگ کم نظیر است.


@metallurgydata : کانال دانش




اسکلت 3.6 میلیون ساله نیای بشری

درخواست حذف اطلاعات

http://s8.picofile.com/file/8319371118/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%84%d8%aa_3_6_%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d9%88%d9%86_%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%87_%d9%86%db%8c%d8%a7%db%8c_%d8%a8%d8%b4%d8%b1%db%8c.jpg

اسکلت 3.6میلیون ساله یکی از اجداد قدیمی انسان به صورت کامل سرهم شده و در معرض دید عموم قرار گرفت. سر هم قدیمی ترین اسکلت تقریبا کامل از نیای انسان متعلق به انسانیان یا هومونیدها که به نام «کوچک پا» شناخته می شود، تقریبا 20 سال زمان برده است.

هومونید یک خانواده آرایه شناختی از پیرامیت ها یا نخستی سانان هستند، که شامل هشت گونه زنده از چهار جنس اورانگوتان ها شامل سه گونه، گوریل ها شامل دو گونه، پان یا شامپانزه ها شامل دو گونه و انسان شامل یک گونه است. اعضای این خانواده همگی به نام میمون های بزرگ بی دم یا ایپ شناخته می شوند.

اسکلت کوچک پا در آفریقای جنوبی کشف شد و برای نخستین بار است که این اسکلت تقریبا کامل با قدمت 3.67 میلیون سال در معرض دید عموم قرار می گیرد. این فسیل که به آسترالوپیتسین ها تعلق دارد، در مخزن انسانیان «ویت واترزرند» در مطالعات تکاملی در ژوهانسبورگ به نمایش درآمده است.

بقایای این موجود تمیز شده به نحوی که نمایانگر اسکلت با تقریبا 90 درصد استخوان ها باشد و بخش های مهمی از پاها، لگن و کاسه زانوی موجود حفظ شده است. «ران کلار » دیرینه انسان شناس که در کشف این اسکلت همکاری داشته است، می گوید: «این اسکلت بسیاری از رکوردهای نخستین را با خودش حمل می کند. این نخستین اسکلت کامل یک هومونین بزرگسال است، این نخستین اسکلتی است که دارای دست ها و پاهای کامل در یک نمونه است که قابلیت مقایسه ایجاد می کند و قدیمی ترین اسکلت کشف شده در آفریقای جنوبی است.»

اخبار مربوط به این اسکلت از زمانی که کلار چهار قطعه از استخوان های پایش را در جعبه ای پر از استخوان حیوانات مربوط به غار «استرک فونتین» در آفریقای جنوبی یافت، به طور گسترده ای پوشش داده شده است. این کشف در سال 1994 رخ داد و سپس کلار 3 سال بعد، محققان دیگری را برای پیدا سرنخ ها به درون غار فرستاد. از آن زمان محققان برای یافتن استخوان ها و آماده سازی آن ها برای نمایش، به شدت کار د. کلار به همراه محققان دیگر در حال آماده سازی 25 مقاله علمی درباره این کشف هستند که انتظار می رود نتایجش سال دیگر منتشر شود. اسکلت فسیل شده، بسیار نایاب است و یک اسکلت کامل پیش از این کشف نشده بود. کوچک پا با عمر تقریبی 4 میلیون سال رقیب خوبی برای اسکلت مشهورتر به نام لوسی محسوب می شود. لوسی دارای عمر تقریبی 3.2 میلیون سال است، 40 درصد استخوان هایش کامل است و سر ندارد.

نام کوچک پا بعد از آن به این اسکلت اطلاق شد که کشف استخوان های کف پایش نشان داد این موجود روی دو پا راه می رفته است. این اسکلت در مرحله اول در سال 1995 به عنوان گونه australopithecus africanus تشخیص داده شد اما با کشف سرش در 1998 مشخص شد که ویژگی های آن، هر چند با ویژگی های جنس آسترالوپیت همخوان است اما احتمالا متعلق به گونه ای ناشناخته و پیش از این دیده نشده از این جنس است.

اکنون کلار این اسکلت را متعلق به یک گونه منحصر به فرد از آسترالوپیتسین ها به نام australopithecus prometheus می داند. تعیین سن این گونه به دلیل فقدان لایه های آتشفشانی در محل دشوار بود و نخستین حدس ها چیزی بین 3 تا 3.5 میلیون سال را تخمین زدند. اما در نهایت سن ی با رادیو ایزوتوپ در سال 2015 سن کوچک پا را 3.67 میلیون سال تعیین کرد.

در نخستین توصیف ها در سال 2015 این ایده مطرح شد که کوچک پا روی دوپا راه می رفت اما همچنان توانایی زندگی روی درخت را هم داشت. این فرض با توجه به وجود انگشت بزرگ شست مطرح شد. این فرض با ادامه کشفیات و درجه بالای انطباق پاهای این موجود با ردپاهای کشف شده مشهور به «لائتولی» در تانزانیا که در خا تر آتشفشانی کشف شده و به آسترالوپیت ها تعلق دارد و همچنین استخوان های کشف شده در «سیلبربرگ گروتو» تایید شد.

بررسی استخوان های دست این فسیل نشان داد به رغم شباهت های زیاد پاهای او به شامپانزه، دست های این موجود با شامپانزه و گوریل های امروزی تفاوت های بسیاری دارد. با توجه به دیگر ویژگی ها و اینکه شکارچیان بزرگ در محل زندگی این موجود وجود داشته اند، کوچک پا شب ها را روی درختان می خو د و روزها هم به دنبال غذا می گشت اما توانایی راه رفتن روی دو پا را داشت. با این حال هنوز مشخص نیست که کوچک پا دقیقا در کجای درخت خانوادگی ما قرار می گیرد. اما اهمیت آن از این جهت است که با صورت کامل، امکان مقایسه و فهم نحوه تکامل را فراهم می کند. راه رفتن روی دو پا، یکی از ویژگی های مهم اعضای جنس انسان است. تغییر از زندگی روی درخت و تبدیل شدن به موجودی که روی دو پا راه می رفت، مرحله مهمی از تکامل محسوب می شود. در تاریخ تکامل مرحله مهمی وجود دارد که طی آن دودمان انسان از دودمانی که در نهایت منجر به تکامل دیگر میمون های بزرگ بی دم شد، جدا شده است. زمانی که برای این اتفاق بر اساس شواهد مولکولی حدس می زنند، چیزی بین 4 تا 8 میلیون سال قبل است. هرچند جدایش اولیه شاید زمانی بین 13 میلیون سال اتفاق افتاده باشد اما تلفیق گونه ها و دورگه زایی احتمالا جدایش نهایی را تا میلیون ها سال بعد به تعویق انداخته است.

سن قدیمی ترین فسیل های شناخته شده از اعضای خانواده هومونین ها که در آفریقا کشف شده است، این نظر را تایید می کند. نخستین هومونین ها احتمالا همانند کوچک پا هم روی دو پا راه می رفته و هم توانایی بالا رفتن از درخت را داشتند. قدیمی ترین فسیل شناخته شده موسوم به sahelanthropus tchadensis قدمتی در حد 7 میلیون سال داشته و احتمالا بسیار نزدیک به زمانی بوده که خاندان انسان و شامپانزه ها در حال جدا شدن از هم بودند. این موجود روی درخت می زیسته، اما توانایی راه رفتن روی دوپا را هم داشته است. اما در این که این موجود واقعا جزو هومونین ها است یا نه، محل بحث و تردید است. orrorin tugenensis نام گونه دیگری است که در سال 2000 کشف شد و سنش بین 6.1 تا 5.7 میلیون سال تخمین زده می شود. به طور قطع این نخستین هومونینی است که روی دوپا راه می رفت حتی عده ای معتقدند که خاندان این موجود به پیدایش انسان منجر شده است.

با این حال احتمالا تبدیل شدن از موجودی تمام درخت زی به موجودی که روی زمین زندگی می کند، در فرآیندی فراگیر در سراسر آفریقا و در مدت زمانی طولانی و در برخورد بین گونه های مختلف رخ داده که بسیار به ویژگی های محیطی بستگی دارد. کشف کوچک پا هم شاهد دیگری است بر این مدعا و نشان دهنده این است که این روند احتمالا در یک نقطه مشخص رخ نداده و در روندی تدریجی بین جمعیت های مختلف اتفاق افتاده است، همچنان که نتایج منتشر شده اخیر از کشفیات در مراکش نشان داد، تکامل خود گونه ما هم احتمالا رخدادی بین گونه ای و پراکنده بین جمعیت های مختلف در سراسر قاره بوده است.

@metallurgydata : کانال تگرامی دانش



خورشید تا سال ۲۰۵۰ ' کم نورتر' خواهد شد

درخواست حذف اطلاعات

http://s6.picofile.com/file/8217701742/%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%db%8c%d8%af.jpg

خورشید تا سال ۲۰۵۰ ' کم نورتر' خواهد شد


کاهش دمای خورشید به دلیل پدیده "کاهش عظیم" خواهد بود. این پدیده یک دوره زمانی است "لکه های خوشیدی" کمتری تشکیل می شود و"مغناطیس" خورشید کاهش یافته و اشعه "فرابنفش" کمتری به سطح سیاره ما ت ده می شود.


لکه خورشیدی ناحیه ای بر روی سطح خورشید (فوتوسفر) می باشد که به وسیله فعالیت های شدید مغناطیسی بوجود می آید که مانع از انتقال گرما می شوند، این ناحیه ها به علت کاهش درجه حرارت سطح به وجود می آیند.


در این پدیده خورشید یک دوره ۱۱ ساله را تجربه می کند که در آن تابش اشعه ماوراء بنفش به علت فعالیت لکه های خورشید، به اوج خود رسیده و کاهش می یابد. محققان تخمین زده اند که تابش های "uv" تا هفت درصد بیشتر از پایین ترین نقطه این چرخه که در آن "کاهش عظیم" رخ می دهد کاهش پیدا می کند.


به هنگام پدیده "کاهش عظیم" چه اتفاقی رخ می دهد که سبب "تاریکی" و "کاهش دما" در خورشید می شود؟ انرژی کاهش یافته که توسط خورشید تولید شده است، منجر به نازک شدن استراتوسفر لایه ازون می شود. این کاهش ضخامت لایه ازون، درجه حرارت استراتوسفر را تغییر می دهد که پس از آن روی دینامیک لایه های پایین اتمسفر و به ویژه الگوهای "آب و هوایی" و "باد" تاثیر می گذارد.


لازم به ذکر است که این خنک شدن در سطح جهان ی ان نیست و به عنوان مثال: منطقه هایی در اروپا سرد خواهد شد و برع مناطقی در جنوب "گرینلند" و "آلاسکا" گرم خواهند شد.

@metallurgydata : کانال دانش

http://s9.picofile.com/file/8290985092/p o_2017_04_03_09_06_05.jpg




پیاده روی و سلامتی

درخواست حذف اطلاعات

http://s8.picofile.com/file/8318516076/%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87_%d8%b1%d9%88%db%8c_%d9%88_%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa_3_.jpg

پیاده روی درمانی

در این مقاله با ۱۰ خاصیت باورن ی پیاده روی درمانی آشنا می شوید. من در سنین بسیار پایین یاد گرفتم که ورزش برای سلامتی مفید است. این موضوع تقریبا روشن است، اما به این معنی نیست که ورزش همیشه برای من یک اولویت بوده است. با این وجود، هر روز به باشگاه رفتن می تواند یک تعهد بی نهایت بزرگ باشد.
اما من به عنوان ی که کاملا درباره ی سلامتی اش سخت گیر است، همیشه به دنبال راه هایی ساده و موثر برای حفظ سلامتی ام هستم- مثلا روش های طبیعی برای مبارزه با مشکلات پا.
و حالا که می دانم فقط با کمی پیاده روی چه تاثیر مثبتی می توانم روی سلامتی ام بگذارم، حتما زمانی را در روز برای قدم زدن در اطراف ساختمان اختصاص خواهم داد.
مطلبی که در ادامه آمده است، نگاه منحصر به فردی دارد به یک فهرست جامع از مزایایی که ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیاده روی در روز برای سلامتی مان دارد. همیشه می دانستم که پیاده روی برای انسان خوب است، اما هرگز تصور نمی تا این اندازه خوب باشد.
برخی از این مزایا به طوری باورن ی شگفت انگیز هستند- مثلا آیا می دانستید پیاده روی برای مبارزه با آب سیاه (یکی از اختلالات چشمی-م) مفید است؟ من بعد از خواندن این فهرست، حقیقتا به قدرت شگفت انگیز پیاده روی ایمان آوردم.
خواص پیاده روی برای سلامت:
فهرست مزایای درمانی پیاده روی طولانی و شگفت انگیز است.
۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیاده روی در روز برای مبارزه با آ ایمر مفید است، تونوس ماهیچه ای را بهبود می دهد، فشار خون را کاهش می دهد، در سلامت روده ی بزرگ موثر است، خلق و خوی تان را بهبود می دهد، با آب سیاه مبارزه می کند، وزن تان را ثابت نگه می دارد، استخوان های تان را محکم می کند، با دیابت می جنگد و سلامت شش ها را بهبود می دهد.
خواندن این مطلب را ادامه بدهید و ببینید که چه طور پیاده روی می تواند روی هر یک از نواحی مهم بدن تان تاثیر مثبت بگذارد!
خطر ابتلا به آ ایمر را در خودتان کم کنید.
باور کنید یا نه، پیاده روی واقعا می تواند برای ذهن و به طور کلی برای سلامت روان مفید باشد.
مطابق با بنیاد آرتریت، ” پیاده روی خطر ابتلا به آ ایمر را کاهش می دهد. یک مطالعه از ویرجینیا نشان داد که احتمال بروز زوال عقل و آ ایمر در مردان ۷۱ تا ۹۳ ساله که بیش از ۴۰۰ متر در روز راه می رفتند، ۵۰ درصد کم تر بود.
تونوس ماهیچه ای خود را بهبود دهید.
این که ورزش کمک به ساخت عضله می کند، شاید تقریبا واضح به نظر برسد، اما این موضوع به طور خاص درباره ی پیاده روی صدق می کند.
مطابق با وب گاه تسکولیوینگ، ” پیاده روی پاها، شکم و را تنومند و سالم می کند. در هنگام این که عضلات سربنی را بلند می کنید و منظم قدم می زنید، به ماهیچه های ساق پا، کواد و همسترینگ شکل می دهید. حواس تان به وضعیت بدن تان باشد تا عضلات کمر و شکم تان را نیز تقویت کنید.
سلامت قلب خود را بهبود دهید و فشار خون تان را کاهش دهید.
ی که مشکلات قلبی را تجربه می کند باید از یک پزشک مشاوره بگیرد. با این حال، پیاده روی می تواند کمک شگرفی به سلامت قلبی تان د و روی فشار خون تان تاثیر مثبت بگذارد.
موسسه ی ملی دیابت و بیماری های کلیه و گوارشی توصیه می کند که برای کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی مثل فشار خون بالا و بیماری های قلبی، هر روز پیاده روی کنید.
سلامت روده ی بزرگ تان را بهبود دهید.
بنا به گفته ی سارا سارنا، کارشناس سبک زندگی، پیاده روی ” سرطان روده را در ن تا ۳۱ درصد کاهش می دهد.”
و وب گاه “وب ام دی” حتی مزایای بیش تری را برای روده ی بزرگ بر می شمارد: “یک برنامه ی منظم پیاده روی- حتی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و چند بار در روز- کمک می کند بدن و سیستم گوارشی عملکردی بهینه داشته باشند…. ورزش برای حرکات منظم روده ضروری است.
خلق و خوی تان را بهبود دهید.
زمانی که احساس ناراحتی می کنید، قدم زدن می تواند راه حل خوبی برای ارتقاء روحیه تان باشد.
مطابق با پژوهشی که در ژورنال تحقیقات روانشناسی انجام شد، انی که روزانه بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه و ۵ روز در هفته پیاده روی می کنند، روحیه ی بهتری دارند و احساس “افسردگی” در آنها کم تر است.
با آب سیاه مبارزه کنید.
برای انی که در معرض خطر اختلال چشمی آب سیاه هستند، پیاده روی درمانی برای کاهش فشار در چشم، توصیه می شود.
مطابق با بنیاد تحقیقات گلوکوما (آب سیاه)، ” مطالعات نشان داده اند که ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی یا آهسته دویدن سه بار در هفته یا بیش تر می تواند فشار چشم را کاهش بدهد.
وزن خود را کنترل کنید.
این که برای کنترل وزن تان مجبور نباشید ساعت های زیادی را کاردیو انجام دهید، بسیار آرامش دهنده است.
مطابق با وب گاه اوری دی هلث، “ممانعت از افزایش وزن باید فقط با پیاده روی باشد.” این وب گاه به مطالعه ای اشاره می کند که نشان داده است “ نی که رژیم غذایی استاندارد دارند و یک ساعت در روز پیاده روی می کنند، در کنترل وزن خود بسیار موفقیت آمیز عمل می کنند.”
استخوان های تان را تقویت کنید.
پیاده روی درمانی می تواند تاثیر مثبتی بر استحکام و سلامتی استخوان ها و مفاصل تان داشته باشد.
مطابق با بنیاد آرتریت، “پیاده روی استخوان های تان را محکم می کند و می تواند از کم شدن تراکم استخوان در انی که پوکی استخوان دارند، جلوگیری کند.” این بنیاد همچنین به مطالعه ای اشاره می کند که روی ن مسن انجام شده است. این مطالعه نشان می دهد که “۳۰ دقیقه پیاده روی در روز، خطر ش تگی لگن را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد.”
ریسک ابتلا به دیابت را در خود کاهش دهید.
مطابق با اوری دی هلث، “پیاده روی سریع هم می تواند جلوی ابتلا به دیابت را بگیرد و هم می تواند آن را مدیریت کند.”
این وب گاه با ذکر نقل قولی از تامی راس عضو انجمن امریکایی متخصصین دیابت مطلب را ادامه می هد: “یک پیاده روی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای می تواند قند خون را به مدت ۲۴ ساعت پایین بیاورد.”
سلامت شش ها ی تان را بهبود دهید.
شاید تاثیر مثبت ورزش روی تنفس چندان عجیب نباشد، اما ممکن است شگفت زده شوید اگر بدانید که پیاده روی درمانی چه تاثیر شگرفی روی سلامتی شش ها دارد.
مطابق با بنیاد آرتریت، “پیاده روی تنفس شما را بهبود می دهد. در زمان پیاده روی، سرعت تنفس افزایش می یابد. و همین باعث می شود که ا یژن با سرعت بیش تری در جریان خون حرکت کند. به این صورت مواد زائد حذف می شوند و سطح انرژی و توانایی یام در شما افزایش می یابد.”

http://s9.picofile.com/file/8318516050/%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87_%d8%b1%d9%88%db%8c_%d9%88_%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa_2_.jpg

سلامت مغز انسان با پیاده روی

ورزش جریان خون سرشار از ا یژن به سمت مغز را افزایش می دهد که موجب می شود ا یژن و مواد مغذی بیشتری که مغز برای ارائه عملکرد درست به آنها نیاز دارد، در اختیارش قرار بگیرد.

بیشتر مردم فکر می کنند که مشکلات حافظه و اختلالات شناختی از مواردی هستند که با افزایش سن احتمال مواجهه با آنها افزایش می یابد. اما پژوهش های روزافزون نشان می دهند که یک سبک زندگی سالم می تواند به محافظت از مغز در برابر آثار افزایش سن کمک کند.

پژوهشگران در موسسه علوم اعصاب و رفتار انسانی سمل در کالیفرنیا طی مطالعه خود به بررسی این که چه میزان ورزش در قالب پیاده روی برای کمک به حفظ سلامت مغز نیاز است، اقدام د. این مطالعه که در نشریه journal of alzheimer’s disease منتشر شد، نشان می دهد که به چه میزان ورزش برای بهره مندی از فواید سلامت پیاده روی برای مغز نیاز داریم.

شرکت کنندگان در این مطالعه ۶۰ ساله یا پیرتر بوده و از شرایط حافظه خود شکایت داشتند، اما به زوال عقل مبتلا نبودند. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و طی دو سال زیر نظر قرار گرفتند. یک گروه ۴,۰۰۰ گام یا کمتر در روز پیاده روی می د و گروه دیگر بیش از ۴,۰۰۰ گام بر می داشتند.

پژوهشگران از تصویربرداری mri برای ارزی حجم و ضخامت بخشی از مغز که به نام هیپوکامپ استفاده د. هیپوکامپ در زمینه حافظه، یادگیری و احساسات نقش دارد. آنها دریافتند عدد جادویی بیش از ۴,۰۰۰ گام در روز است. شرکت کنندگانی که در گروه فعال تر قرار داشتند، دارای هیپوکامپ ضخیم تر نسبت به آنهایی بودند که کمتر پیاده روی می د. همچنین، آنها از توجه بهتر، پردازش اطلاعات سریع تر و کارکرد حافظه بهتر برای کمک به تصمیم گیری های فوری سود می بردند.

جای شگفتی نیست که پیاده روی به تقویت سلامت مغز کمک می کند. ورزش جریان خون سرشار از ا یژن به سمت مغز را افزایش می دهد که موجب می شود ا یژن و مواد مغذی بیشتری که مغز برای ارائه عملکرد درست به آنها نیاز دارد، در اختیارش قرار بگیرد.

پس اگر قصد دارید هیپوکامپ خود را تقویت کنید باید بیش از ۴,۰۰۰ گام در روز پیاده روی کنید. در شرایطی که مسافت دقیقی برای این کار نمی توان مد نظر قرار داد، زیرا هر فردی به شیوه ای متفاوت گام بر می دارد، اما تقریبا باید اندکی بیش از دو مایل (۳٫۲ کیلومتر) در روز پیاده روی کنید تا هدف بیش از ۴,۰۰۰ گام محقق شود.

روش هایی آسان برای پیاده روی بیشتر

شما می توانید کفش های مناسب پیاده روی را به پا کرده و در مکان مورد علاقه خود، مانند یک پارک، پیاده روی کنید. اما اگر میانه خوبی با ورزش ندارید نیز می توانید با تغییراتی کوچک در روتین روزانه خود هرچه بیشتر بر گام های که بر می دارید، اضافه کنید. از جمله این تغییرات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

به جای استفاده از خودرو در صورت امکان پیاده به سر کار بروید.

هنگام وقت استراجت ناهار در صورت امکان پیاده روی کنید.

به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید.

هنگام صحبت با تلفن در اتاق قدم بزنید.

هنگام پخش آگهی های تبلیغاتی از تلویزیون خود را با پیاده روی در اتاق مشغول کنید.

خودرو خود را دور از مقصد مورد نظرتان پارک کرده و تا مقصد پیاده روی کنید.

از مترو یا اتوبوس یک ایستگاه جلوتر پیاده شده و مسافت باقیمانده را پیاده طی کنید.

پس از شام زمانی را برای پیاده روی اختصاص دهید.

زودتر در محل جلسه خود حاضر شوید و در زمان انتظار پیاده روی کنید.

پیش از ترک مرکز ید یک دور دیگر در آن بزنید.

یک زنگ هشدار در رایانه یا گوشی هوشمند خود تعیین کنید و هر یک یا دو ساعت یک بار در محل کار یا حیاط (اگر در خانه کار می کنید) پیاده روی کنید.

پس از غذا خوردن در رستوران، و پیش از رفتن به خانه پیاده روی کنید.

http://s8.picofile.com/file/8318516026/%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87_%d8%b1%d9%88%db%8c_%d9%88_%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa_1_.jpg




زبان بدن ، حرکت معنی دار دست ها

درخواست حذف اطلاعات

http://s9.picofile.com/file/8319029184/%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86_%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%8c_%d8%af%d8%b3%d8%aa.jpg

زبان بدن ، حرکت معنی دار دست ها
حتما با اهمیت زبان بدن در ارتباطات آشنا هستید. در این نوشتار از اهمیت زبان بدن دست ها برای تان می گوییم با ما همراه باشید.
وقتی با دیگران گفت وگو می کنید، مغز شما به صورت خ ر و بدون این که خودتان متوجه شوید، دستان تان را درگیر انتقال افکار و هیجان ها می کند. به این صورت، زبان بدن دست تان آن چه را از طریق واژگان بیان نمی کنید، به دیگران ارسال می کند. توانایی خواندن صحیح زبان بدن کلید موفقیت در هر رابطه ای است.

۱. لمس
چگونگی لمس دیگران، احساس تان را نسبت به آنها نشان می دهد. وقتی با کف دست تان ی را کاملا لمس می کنید، گرما، آشنایی و علاقه را به طرف مقابل نشان می دهید. لمس فقط با نوک انگشتان، نشانه ای از علاقه ی کم تر یا شاید حتی کمی ناراحتی و رنجش است.
وقتی شخصی لمس تان می کند و گرمای دست اش را احساس می کنید، به این معنی است که وی کم وبیش کنارتان احساس آرامش می کند. دست های سرد و مرطوب نشان می دهد وی در تنش است – البته نه وما به خاطر وجود شما، بلکه شاید به دلیل شرایط و موقعیت.

۲. باز کف دست رو به بالا
باز کف دست رو به بالا معمولا روی آدم های دیگر تاثیری مثبت می گذارد. این حرکت برای به دست آوردن دل فرد آزرده خاطر یا جوش خوردن یک معامله موثر است.
باز کف دست به همراه گشودن بازوها، نشانه ی پذیرش، آمادگی و اطمینان است.
وقتی هم زمان با باز کف دست، شانه های تان را بالا می اندازید، احتمالا می خواهید تسلیم، کناره گیری یا اعتراف به ضعف را نشان دهید، گویی می خواهید بگویید “ من نظری ندارم ”.

۳. باز کف دست رو به پایین
این حرکت در زبان بدن دست ها حاکی از اعتماد به نفس است، و نشان می دهد شما دقیقا می دانید چه می گویید – ولی هم چنین ممکن است نشانه ای از سخت گیری و عدم انعطاف پذیری باشد.
کف دست رو به پایین با انگشتان باز و مستحکم حاکی از حس قدرت، و حتی تسلط یا مبارزه طلبی است. وقتی شخصی هنگام گفت وگو با شما این حرکت را انجام می دهد، می خواهد بگوید ذره ای از جایگا ه اش عقب نمی رود و شما باید نظرتان را تغییر دهید.
وقتی این حرکت با تکان دادن دست به شکل ساطور همراه شود، نشان دهنده ی تاکیدی بر وجود اختلاف نظر است.

۴. بردن دست ها به پشت
این حرکت معمولا نشان دهنده ی سطوحی از اعتماد به نفس است، زیرا در این ح بالاتنه کمی جلو می آید و بخش های حیاتی بدن نمایان می شوند. این حرکت غالبا در مردان دیده می شود، و با این که همیشه بهتر است دستان تان در معرض دید قرار دهید، ولی اگر نتوانید اعتماد به نفس تان را از طریق دست ها نشان دهید، استثنائا می توانید این حرکت را انجام دهید.
بسیاری از آدم ها هنگامی که به این ح دیده می شوند، احساس رنجش و ناراحتی می کنند. زیرا حس بودن در آنها ایجاد می شود.


۵. مشت های گره کرده
مشت های گره کرده معمولا به صورت ضمنی حاکی از استحکام اراده است – تصور کنید شخصی خود را برای مسابقه ی فوتبال یا مشت زنی آماده می کند. این حرکت می تواند نشانی از لجاجت و سرسختی باشد، درست شبیه باز کف دست به سمت پایین – البته شدیدتر از آن.
اگر در این ح انگشت شست تان را جمع و زیر سایر انگشتان پنهان کنید، حسی از رنجش و ناراحتی را به دیگران انتقال می دهید. در این ح نشان می دهید مضطرب هستید و سعی می کنید خودتان را جمع وجور کنید.

۶. دست روی قلب
این حرکت نشان می دهد، شخص می خواهد دیگران حرف اش را بپذیرند یا باور کنند. با این که قصد شخص از این حرکت، نشان دادن صمیمت است ولی وما نشان دهنده ی صداقت نیست. این حرکت فقط به این معنی است که “ می خواهم حرف های ام را باور کنید (صرف نظر از این که واقعا راست می گویم یا خیر). این حرکت یعنی این که “ هر چه می گویم از قلب ام برخاسته است ”.


۷. تکان دادن دست به شکل ساطور
این حرکت نشانه ی تاکید و معمولا تحکم آمیز است. شخصی که این گونه حرف می زند، تصمیم اش را گرفته است و احتمال تغییر در آن وجود ندارد.
هم چنین غالبا از این حرکت به عنوان راهی برای اشاره نیز استفاده می شود. برای مثال، این حرکت را به منظور تفکیک یک ایده به دو مقوله ی مجزا انجام می دهند. ولی اگر به انجام این حرکت عادت دارید، هرگز آن را بیش از اندازه تهاجمی انجام ندهید.

۸. اشاره با انگشت
در زبان بدن دست ها ، نشانه گرفتن انگشت به سمت طرف مقابل هنگام گفت وگو، حرکتی تحکم آمیز است. آدم ها معمولا با این کار می خواهند خودشان را با ابهت نشان دهند: پدر و مادرها هنگام صحبت با فرزندان، یا معلم ها هنگام تادیب یک دانش آموز بی نظم این حرکت را انجام می دهند. این راهی برای پیروز شدن در یک مباحثه است، و معمولا رفتاری تهاجمی و خشمگینانه تلقی می شود. وقتی این کار را با یک دوست انجام می دهید، نشانه ای از غرور و تکبر محسوب می شود – این حرکت تخاصمی، تهاجمی ، و توهین آمیز است. نمونه ی شدیدتر این کار وقتی است که با نوک انگشت به طرف مقابل سقلمه بزنید.
در هر صورت، نشانه گرفتن انگشت به سمت دیگران، غالبا رفتاری بی ادبانه تلقی می شود. بهتر است برای تعدیل این حرکت، کل دست تان را به سمت مقابل نشانه بگیرید.
هرچند اشاره با انگشت به همراه بازیگوشی و چشمک، طرز بیانی دلپذیر برای نشان دادن تایید یا تصدیق است.
اشاره با انگشت در هوا بر اهمیت حرف های تان می افزاید و آن را تاکید می کند. این حرکت دیگران را از اعتماد به نفس و قدرت تان مطمئن می کند. شاید تاکنون دقت کرده اید چگونه سیاستمداران و واعظان هنگام سخنرانی از این حرکت استفاده می کنند.

۹. دو دست به یکدیگر
دستان به هم نشان دهنده ی انتظار یا لذت بردن از چیزی است که قرار است به زودی اتفاق بیفتد. همیشه به خاطر داشته باشید این حرکت برای از بین بردن استرس استفاده می شود – و هیجان بیش از اندازه در انتظار یک اتفاق دلپذیر، نوعی استرس مثبت است.
از اشکال دیگر این حرکت، به صدا در آوردن مفاصل انگشتان است – این کار نشان دهنده ی اعلام آمادگی برای انجام یک عمل است و بیش تر در مردان دیده می شود.

۱۰. محکم گرفتن دست، فشردن دست
گرفتن و فشردن دست با دست دیگر حرکتی است که از طریق آن می توانید به خودمان آرامش دهیم. شخصی که این کار را انجام می دهد احساس ناراحتی می کند، و شاید عصبی و وحشت زده باشد. دائما سعی می کند به خودش اطمینان بدهد “همه چیز درست می شود. ” شکل دیگر این حرکت مچ دست است.
در هم قفل و فشردن انگشتان نشان دهنده ی اضطراب و ناامیدی شدید است. چنین شخصی پیش خود فکر می کند “ همه چیز خیلی بد پیش می رود ” . بهتر است همیشه خود را برای چنین شرایطی قوی و آماده کنید.


۱۱. قرار دادن نوک انگشتان دو دست روی یکدیگر
در این ح از زبان بدن دست ها ، شخص انگشتان دو دست را به گونه ای روی هم قرار می دهد که شکلی شبیه مناره درست می شود. این حرکت نشان دهنده ی اعتماد به نفس و اطمینان به خود است. این حرکت را وکلاء یا بازیکنان شطرنج هنگامی از خود نشان می دهند که راهی برای از میان برداشتن حریف پیدا کرده اند.
هرچند نباید در انجام این کار زیاده روی کنید، زیرا نوعی نشانه ی تحکم است.

۱۲. دست به کمر
گاهی اوقات این حرکت اشتباها حرکتی غیردوستانه تلقی می شود، ولی غالبا و واقعا به این معنی است که شخص درحال حاضر آماده ی انجام کار است. معمولا این حرکت را در افراد پرکار، ورزشکاران، و آدم های فعال مشاهده می کنیم.
قطعا گاهی اوقات این حرکت می تواند نشان دهنده ی تحکم و برتری باشد. برای مثال، معمولا افراد نظامی و مقامات قانونی برای نشان دادن قاطعیت و تسلط بر اوضاع این حرکت را انجام می دهند.

۱۳. دست در جیب
حرکت معنی دار بعدی در زبان بدن دست ها این است که دست هایی که در جیب فرو می روند نشان دهنده ی تردید، بی اعتمادی، و بی میلی هستند. اگر شخصی دست اش را در جیب فرو برده است، باید در وهله ی اول، علاقه و اعتماد ش را جلب کنید.
حتی اگر شخصی سعی کند افکار واقعی اش را پنهان نماید، دست های اش حقیقت را برای تان برملا می کنند. اگر کمی به زبان بدن دست ها حساس تر باشید، می توانید به اقدامات مناسب دست بزنید و پاسخ های مناسب دریافت کنید.
اکنون باید به دست ّ های خودتان نیز توجه کنید. می توانید به شکل خودآگاه حرکاتی را انجام دهید و پیام های دلخواه تان را به مقابل ارسال کنید، به ویژه حرکاتی که باعث ایجاد پیوستگی و افزایش تاثیرگذاری بر دیگران می شوند.

کل متن و تصاویر در آدرس زیر موجود است
https://t.me/metallurgydata/3723