رسانه
رسانه

به ویژه مراقبه :: جستجو



مراقبه یعنی چه ؟

درخواست حذف اطلاعات

مراقبه در راه خدا یعنی چه ؟ مراقبه دونوع می باشد : 1_ مراقبه ی صغری ۲_ مراقبه ی کبری مراقبه ی صغری یعنی اینکه انسان از ۷عضو از بدنش را مراقبت کند، که ان ۷ عضو عبارت است از : ۱_گوش۲_زبان ۳_ چشم ۴_دست ۵_پا۶_ شکم ۷_ فرج ( ) به این شکل که نگذارد این اعضا خلاف رضای خدا انجام بدهد. به این می گویند مراقبه ی صغری. اما مراقبه ی کبری عبارت است از ، مراقب ذهن بودن، به این شکل که نگذاریم خاطره ایی به غیر از خدا در ذهن ما خطور کند، که این مراقبه بسیار سخت است و اگر ی موفق به این مراقبه شود به مرور فانی در خدا خواهد شد ..... جهت مطالعه ی بیشتر به کتاب لب الباب علامه طهرانی مراجعه شود.





مجموعه فایل های صوتی سخنرانی های هلاکویی در رادیو پیرامون آرامش و مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

آرامش و مراقبه 1 آرامش و مراقبه 2 آرامش و مراقبه 3 آرامش و مراقبه 4 آرامش و مراقبه 5 آرامش و مراقبه 6 آرامش و مراقبه 7 آرامش و مراقبه 8 آرامش و مراقبه 9 آرامش و مراقبه 10 آرامش و مراقبه 11 آرامش و مراقبه 12 آرامش و مراقبه 13 آرامش و مراقبه 14 منبع: http://delirium. /





اکبر...

درخواست حذف اطلاعات

عارف کامل مکمل حضرت آیت الحق و العرفان قاضی رضوان الله علیه :ملتزم شوید به مراقبهچه مراقبه صغرى (باز داشتن نفس از آنچه که خداوند بدان راضى نیست) و چه مراقبه کبرى (نگاه داشتن دل از آنچه محبوب نمى پسندد) منبع: http://milad1001. /





مدیتیشن یا مراقبه به چه دردی می خورد؟

درخواست حذف اطلاعات

مدیتِیشن یا مراقبه یک هنر واقعی است که به جسم و روح آرامش می بخشد. مدیتیشن به معنای متمرکز ذهن است. این تمرکز می تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس و… صورت گیرد.





مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

مراقبه چیست و چه کاربردی دارد؟ بسیاری از ما نام مراقبه را بارها شنیده ایم، اما برای امتحان آن تردید داریم. این روزها مطالب زیادی […] نوشته مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟ اولین بار در چطور پدیدار شد.





مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 23 اردیبهشت

درخواست حذف اطلاعات

بیست و سوم اردیبهشت: ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقاء رابطه آگاهانه خود با خداوندی که درک می کردیم شده و فقط جویای آگاهی از خواست او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.مراقبه روزانه برایم بسیار مهم و حیاتی است، امّا این کار همیشه آسان نیست. بعضی مواقع نمی توانم به درستی افکار را ت کنم! گاهی به هنگام مراقبه، افکار مانند گربه ای بازیگوش به این سو و آن سو می جهد. به هنگام مراقبه آرام در گوشه ای می نشینم و بی هیچ واکنشی فقط نظاره گر افکار و احساساتم می شوم تا بیایند و بروند بی آن که قضاوتی در مورد آنها م. آرام آرام ذهن، دست از بازیگوشی بر می دارد و آرامش و نشاط غیر قابل وصفی تمام وجودم را فرا می گیرد. برای من مراقبه رسیدن به آگاهی کل است. آگاهی که در آن از حقیقت وجودی خود آگاه می شوم. انجمن نیکوتینی های گمنام به من آموخت تغییر با تسلیم آغاز و با زندگی به روال برنامه زندگی روز به روز بهتر و بهتر م





راهنمای_مدیتیشن

درخواست حذف اطلاعات

اختصاصی از فایلکو راهنمای_مدیتیشن با و پر سرعت .  مدیتیشن یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است.به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک های درون نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است. بسیاری از آیین های درون انگارانه و برخی از دین های بزرگ به خصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی آیین های مراقبه را نیز در بر می گیرند. اکثر روش های محبوب مراقبه ریشهٔ شرقی دارند. از روشهای معروف مراقبه شرقی مراقبه متعال (تی. ام.)، ذاذن و مراقبه ویپ آسانا است . با راهنمای_مدیتیشن





مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 23 اردیبهشت

درخواست حذف اطلاعات

بیست و سوم اردیبهشت: ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقاء رابطه آگاهانه خود با خداوندی که درک می کردیم شده و فقط جویای آگاهی از خواست او برای خود و قدرت اجرایش شدیم. مراقبه روزانه برایم بسیار مهم و حیاتی است، امّا این کار همیشه آسان نیست. بعضی مواقع نمی توانم به درستی افکار را ت کنم! گاهی به هنگام مراقبه، افکار مانند گربه ای بازیگوش به این سو و آن سو می جهد. به هنگام مراقبه آرام در گوشه ای می نشینم و بی هیچ واکنشی فقط نظاره گر افکار و احساساتم می شوم تا بیایند و بروند بی آن که قضاوتی در مورد آنها م. آرام آرام ذهن، دست از بازیگوشی بر می دارد و آرامش و نشاط غیر قابل وصفی تمام وجودم را فرا می گیرد. برای من مراقبه رسیدن به آگاهی کل است. آگاهی که در آن از حقیقت وجودی خود آگاه می شوم. انجمن نیکوتینی های گمنام به من آموخت تغییر با تسلیم آغاز و با زندگی به روال برنامه زندگی روز به روز بهتر و بهتر





(بدون عنوان)

درخواست حذف اطلاعات

مراقبه قشنگ ترین ، پررنگ ترین و ملایم ترین حال روحی رو به ادم القا میکنه! من مراقبه های با چشم باز رو بیشتر دوست دارم که به طرز عجیبی با یه نیمروز افت ارتباط ملموسی برقرار میکنه !  من فهمیدم که وقتی افتاب پهن میشه رو دنیا، چیزهای حیرت انگیز خیلی زیادی برای تماشا و کمتر پلک زدن وجود داره ! صبح های خیلی زود ، قبل از طلوع افتاب زمان فوق العاده ای برای مراقبه های با چشم بستست که من با چند موسیقی کوتاه بی کلام انجامش میدم .بعضی از مردم باخ رو ترجیح میدن اما من نت های تیز و نازک که خط بندازه رو زنگار روحِ آدم رو بیشتر میپسندم ... کم تر از یک هفته میشه که شروع به مراقبه های کوتاه و کمتر از یک هفته میشه که شبها رویاهای پسرکی بومی رو میبینم که پوست ابنوسی داره و با مچ بندی از طلا و عاج ، برام نی لبک مینوازه!





مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 1 داد

درخواست حذف اطلاعات

یکم داد: ابت ترین و نیرومندترین ابزار تعالی، تغییر درون است. آن "بعد از" های وحشتناک! بعد از مکالمه تلفنی، بعد از غذا خوردن، بعد از رابطه چه کار کنم؟ این "بعد از" ها مراقبه هر دقیقه، هر ساعت و هر روزم بود. اما امروز اینگونه مراقبه می کنم: چه مصرف کنم چه نکنم وسوسه می گذرد! وسوسه دوستی است که به من هشدار می دهد وقت آن رسیده تا با خدا رابطه ای آگاهانه برقرار کنم. برای امروز، از خداوند طلب کمک می کنم تا با وسوسه مصرف روبرو شوم.





مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

♏️مراقبه یعنی فراگیریِ فراموش ِ تمام چیزهایی که فراگرفته‌ای،   یعنی رها شدن از شرطی شدن‌ها و خواب واره‌ها   #اوشو





مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 21 آبان

درخواست حذف اطلاعات

بیست و یکم آبان: به درون خودت برو و از خود بپرس کیستی؟! هر بار که در جلسه ای شرکت می کنم که موضوع آن قدم یازدهم است در مورد علاقه فراوانی که به این قدم دارم در آن جلسه مشارکت می کنم. اگر دعاهای صبحگاهی دوران مصرف نبود به نیکوتینی های گمنام راه پیدا نمی . باید بگویم بیش از چهارده سال نیکوتین مصرف . احساس می کنم بدون دعا و مراقبه کامل نیستم. من به هنگام دوش گرفتن، در اتومبیل و در طول روز به دعا و مراقبه می پردازم. فقط تماشا می کنم و گوش می دهم تا بهترین پیام خدا را بشنوم. دعا و مراقبه منظم، بهترین راه جستجوی خدا و آگاهی از خواست و اراده اوست. برای امروز، آگاهانه در جستجوی خواست و اراده نیروی برتر برای دریافت هدیه یک زندگی سرشار از شادمانی هستم.





بررسی تطبیقی مدیتیشن در غرب و مراقبه در (به ویژه مراقبه در )

درخواست حذف اطلاعات

مقاله مشترک با دانشجوی محترم خانم گرمرودی در قرن اخیر اکثر مردم برای رسیدن به آرامش، به دنبال مراقبه، مدیتیشن و عناوینی ازاین دست هستند. مراقبه، به معنای مراقبت از افکار و جلوگیری از ورود افکار مزاحم باعث آرامش وصف ناپذیری در انسان می شود. روانشناسان غربی برای مراقبه را ارهایی همچون برنامه ریزی و مدیتیشن را ارائه کرده اند. مراقبه به شکل اساسی و کامل در مطرح شده است، برای مثال خواندن ادعیه، آیات قرآن و اقامه ی با حضور قلب شکل خاصی از مراقبه است که مضامین عمیقی را به انسان القا می کند و باعث ایجاد آرامش روحی و توجه بیشتر انسان به سوی معبودش می شود. در این مقاله سعی شده شباهت ها و تفاوت های برنامه ریزی غربی و ی، و مدیتیشن موردبررسی قرار گیرد تا مشخص شود کدام یک روش های بهتر و جامع تری برای مراقبه و ایجاد آرامش ارائه می دهد. البته تطبیق دو موضوع در اینجا به معنای انکار حقیقت نبوده و اسرار در





مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 12 اسفند

درخواست حذف اطلاعات

دوازدهم اسفند: دعا با درخواست فرق می کند. دعا اشتیاق روح و اعتراف هر روز یک انسان به عجز خود است. لازم است به هنگام دعا قلبی بی کلام داشته باشی تا کلامی بی حس قلبی. خالصانه ترین و قلبی ترین دعای من این است «خداوندا سپاسگزارم» این قدردانی است. بله من با کلمات زیادی دعا می کنم و خواسته ها، ترس ها و احساساتم را علاوه بر قدردانی ابراز می کنم. همه این دعاها ریشه در یک دعا دارند «لطفاً مرا یاری کن». آن دعاها و آن اقرارها به عجزهایم خالصانه احساس شدند و من باور دارم که دعاهایم را خداوند شنیده است. در هیچ زمانی احساس قلبی را که در هنگام دعا دارم به دست نمی آورم. «خدایا به خاطر این زندگی که در این لحظه با تو قسمت می کنم سپاسگزارم». در قدم های دوازده گانه تأکید بخصوصی بر دعا و مراقبه شده است. دعا و مراقبه پلی برای ارتباط آگاهانه با خداوند است. دعا گفتگوی من با خداوند و مراقبه پاسخ خداست. برای امروز





مراقبه...

درخواست حذف اطلاعات

زمان و مکانی را پیدا کن و آن را به مراقبه اختصاص بده . این کار در آغاز کمی مشکل است ، پس صبر پیشه کن . تنها چیز لازم صبر است . امیدوار و خوشبین باش ، زیرا گذشت زمان لازم است. گویی بذری را کاشته ای. نباید انتظار داشته باشی بذر همین فردا شکوفا  شود!  شکیبا باش !  بذر به موقع شکوفا خواهد شد. شکوفایی بذر نه تابع انتظارات تو ، بلکه تابع قوانین مخصوص خود است. بذر ، قانون ذاتی و طبیعت خود را دارد . منتظر فصل مناسب می ماند. شاید منتظر ابرها ، منتظر باران و منتظر بهار ...پس بی ت مکن. بی ت  یکی از اصلی ترین دلایلی است که بسیاری از مراقبه نتیجه نمی گیرند. مسئله موفقیت یا ش ت در میان نیست. بدون توجه به این که چه اتفاقی روی می دهد به این کار ادامه بده. همان گونه که هر روز وقتی شست و شو می





نعمت و مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

جوانی (حدودا 35 ساله) در در نهاد ی داشتیمایشون خیلی خوش برخورد بودن... مثلا برای من اینطور بود که اغلب وقتی منو توی محیط میدید دست میداد (دستها رو میفشرد... کاری که من خیلی دوست دارم) آغوش باز میکرد... خودش رو به من میچسبوند... بهم میگفت بیا بریم یه چایی با هم بخوریم... یا اگر چیزی دستش بود حتما ازم میخواست ازش قبول کنم و بخورم... خیلی خاص بود... البته با همه اینقدر گرم نمی گرفت... از قضا ایشون بسیار زیبا بودن... طوری که توی معروف بودن به یوزارسیف... الان که نگاه میکنم به ایشون با خودم میگم چقدر کار این بنده خدا توی اون هنر با اون وضع روابط سخت بود... چون چهره زیباش موجب میشد دخترها هم خیلی بهش توجه کنن... میدیدم... ولی واقعا جوان پاکی بود... خیلی دوست دارم ببینمش... اما گویا از اون رفته... چقدر برخی از نعمات برای برخی ها موجب مراقبه ی شدید میشه... ذره ای از اون لبخندها و خوش خلقی رو اگر





مبانی نظری و پیشینه پژوهش حضور ذهن و مراقبه در روانشناسی

درخواست حذف اطلاعات

مبانی نظری و پیشینه پژوهش حضور ذهن و مراقبه در روانشناسی پایان نامه مبانی نظری و پیشینه پژوهش حضور ذهن و مراقبه در روانشناسی با بهترین کیفیت در قالب word و قابل ویرایش که در 32 صفحه برای شما عزیزان گرد اوری شده.حضور ذهن که ریشه­های مفهومی آن در بودیسم قرار دارد، در سایر سنت­های معنوی و دینی نیز حضوری برجسته دارد. در یت اعمال زیادی وجود دارند...





نعمت و مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

جوانی (حدودا 35 ساله) در در نهاد ی داشتیمایشون خیلی خوش برخورد بودن... مثلا برای من اینطور بود که اغلب وقتی منو توی محیط میدید دست میداد (دستها رو میفشرد... کاری که من خیلی دوست دارم) آغوش باز میکرد... خودش رو به من میچسبوند... بهم میگفت بیا بریم یه چایی با هم بخوریم... یا اگر چیزی دستش بود حتما ازم میخواست ازش قبول کنم و بخورم... خیلی خاص بود... البته با همه اینقدر گرم نمی گرفت... از قضا ایشون بسیار زیبا بودن... طوری که توی معروف بودن به یوزارسیف... الان که نگاه میکنم به ایشون با خودم میگم چقدر کار این بنده خدا توی اون هنر با اون وضع روابط سخت بود... چون چهره زیباش موجب میشد دخترها هم خیلی بهش توجه کنن... میدیدم... ولی واقعا جوان پاکی بود... خیلی دوست دارم ببینمش... اما گویا از اون رفته... چقدر برخی از نعمات برای برخی ها موجب مراقبه ی شدید میشه... ذره ای از اون لبخندها و خوش خلقی رو اگر





فقط برای امروز 30 داد

درخواست حذف اطلاعات

30 داد مراقبه برای مبتدیان «برای برخی از افراد، دعا درخواست کمک از خداوند است و مراقبه گوش دادن به پاسخ خداوند.... ت افکار از طریق مراقبه، آرامشی درونی را به ارمغان میآورد که ارتباط ما با خداوند را برقرار میسازد.» کتاب پایه v به بسیاری از ما گفته شده: «در هنگام فراگیری مراقبه صبور باشید. برای اینکه بدانیم "برای" چه چیزی "گوش دهیم"، تمرین لازم است.» از اینکه فردی این مسئله را به ما گفت خوشحالیم، یا اینکه بسیاری از ما پس از یک یا دو هفته از مراقبه دست کشیدیم. در چند هفته اول شاید هر روز صبح مینشستیم، افکار خود را ت میکردیم و همان طور که کتاب پایه گفته، "گوش میدادیم"، اما چیزی "نمیشنیدیم." شاید تا اینکه واقعاً اتفاقی رخ دهد، چند هفته بیشتر طول کشید. حتی اتفاقات پس از آن نیز چندان چشمگیر نبود. وقتی پس از پایان مراقبه هر روز صبح خود برمیخواستیم، نسبت به زندگی خود قدری احساس بهتری داشتیم،





فرق نفی خواطر و مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

آیا نفی خواطر با مراقبه تفاوت دارد؟ایا درست است که بدون ذکر ولی در دل یعنی توجه به حضور او در تمام اوقات نفی خواطر کرد؟ انچه در مورد این دو اصطلا ح قابل توجه میباشد اینست ؛ نفی خواطردرعرفان عملی یاسیر وسلوک کاربرد دارد ولی مشارطه ومراقبه ومحاسبه دربین علمای اخلاق درتذکیه نفوس بکار میرود. ادامه مطلب





روز به روز 14 دی

درخواست حذف اطلاعات

آیا می دانم چه اتفاقات فوق العاده ای در زندگیم روی داده است؟ امروز ابزارهای مختلفی از طرف اصول خودیاری در قدمها به من پیشنهاد شده است. یکی از این ابزار دعا و مراقبه است. ابزاری که در زندگی گذشته ام توانایی استفاده از آن را به دلایل مختلف نداشتم. امروز قدرت من از دعا باعث می شود تا ترس و خشم کمتر و با مراقبه آرامش و ایمان بیشتری نصیبم شود و قدرت پذیرش و دوست داشتن خود و دیگران را در هر روز تمرین کنم. امروز قدرت عشق و دوست داشتن و دوست داشتنی بودن را در خودم احساس می کنم. ی در وجودم قرار دارد که مرا در مسیر بهبودی از درگیری و تشنج و خودآزاری منع می کند. آیا با دعا و مراقبه توانایی سروسامان دادن به زندگی آشفته ام را دارم؟ امروز بدون ترسیدن و ترساندن از وجود مشکلات و یا مسائل مختلف و یا از دست دادن عزیزی و یا هر مورد ناراحت کننده دیگری به زندگیم ادامه خواهم داد. امروز بدون ترسیدن و بدون ترساند





مراقبه و بزرگداشت روز اربعین حسینی

درخواست حذف اطلاعات

میرزاجواد آقا ملکی تبریزی درباره مراقبه و بزرگداشت روز اربعین حسینی چنین می گوید: «به هر روی بر مراقبه کننده لازم است که بیستم صفر(اربعین) را برای خود روز حزن و ماتم قرار داده بکوشد که شهید را در مزار حضرتش(ع) زیارت کند...ادامه مطلبمنبع: http://welayatnet. /





مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

به یه «مراقبه» فکر میکنم... مدتی چند روزه (حتی کوتاه) در سکوتی مطلق، جایی بدون هیچ آنتنی، که روی هیچ نقشه ای ثبت نشده... بدون هیچ تماسی، هر روز ۴ صبح بیدار بشم و شیر بز بدوشم و بخورم و شام رو ساعت ۵ غذای سبک بخورم و بشینم و در بیخبری مطلق، حرفی نزنم و فکری نکنم ... توی چشمه خودمو بشورم و شبها ستاره ها رو نگاه کنم... شاید بواسطه این پاکی و دوری از یاوه گویی، معرفت بیشتری رو تجربه کنم و آماده تر بشم... همچین جایی رو دارم... بهش فکر میکنم





مراقبه شدید

درخواست حذف اطلاعات

تذکرة السائل:





مراقبه شدید

درخواست حذف اطلاعات

تذکرة السائل:





مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 13 آبان

درخواست حذف اطلاعات

آرامش پاداش من است...4نوامبر 13آبانطی دعا و مراقبه سعی می کنم افکارم را روی نیروی برترم متمرکز کنم و به آرامی منتظر راهنمایی بمانم.فقط دانستن اراده نیروی برترم و قدرت اجرای آن را در خواست می کنم .مطمعنم به من نشان داده خواهد شد که بهترین برای من چیست!!.در نارانان یاد گرفته ام که نیروی برترم می تواند سلامت عقل را به من برگرداند بنا بر این هر روز نیم ساعت به خودم برای دعا و مراقبه فرصت می دهم .وقتی آشفتگی و هیجان در زندگی ام هست نیم ساعت بیشتر به خودم فرصت می دهم.بسیاری از معتادان با هیجان و آشفتگی می آیند دعا و مراقبه ابزار هایی هستند که ما را از منبع مشکل یعنی بیماری اعتیاد دور می کند.من نباید به هیجان وآشفتگی اجازه دهم که بر نگرش من سایه بیفکند .با دعا و.مراقبه می توانم آرام باشم ،گوش کنم و منحرف نشوم.قدم یازده یکی از بهترین چیز هایی است که می توانم برای نگه داشتن صلح و آرامشم به کار ببرم





مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 10 بهمن

درخواست حذف اطلاعات

دهم بهمن: آگاهی می تواند هویت ترا تغییر دهد. روزی یکی از آشنایان که اعتقادات مذهبی داشت می گفت آیا بقاء از دانه ای مانند دانه گل قاصدک می آید؟ آیا باد عاشق وزیدن است؟ و یا این که چیز شگفت آور دیگری در کار است؟ روزی در پارکی بر روی نیمکت نشسته بودم که گل قاصدکی در چمن توجهم را جلب کرد. به یاد حرف های آن دوست افتادم. آن قاصدک را بر روی صفحه ای از کاغذ نقاشی و آن را در دفتر کارم به دیوار آویختم. یکی از روزها در حالی که مشغول مراقبه با این نقاشی بودم متوجه شدم چیزی که من و آن دوست به آن توجه نکرده بودیم برگهای گل قاصدک بود. چگونه می توان گل قاصدک را از بین برد؟ با کندن برگ های گل قاصدک سرانجام ریشه آن از بین خواهد رفت. با تمرین دعا و مراقبه در این برنامه یک زندگی غنی به من هدیه گردیده و قدرشناس معجزه زندگی شده ام و هر چقدر بیشتر در عشق بلاعوض رشد می کنم بیشتر قدرشناس دگرگونی های درونی و بیرون





مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 10 بهمن

درخواست حذف اطلاعات

دهم بهمن: آگاهی می تواند هویت ترا تغییر دهد. روزی یکی از آشنایان که اعتقادات مذهبی داشت می گفت آیا بقاء از دانه ای مانند دانه گل قاصدک می آید؟ آیا باد عاشق وزیدن است؟ و یا این که چیز شگفت آور دیگری در کار است؟ روزی در پارکی بر روی نیمکت نشسته بودم که گل قاصدکی در چمن توجهم را جلب کرد. به یاد حرف های آن دوست افتادم. آن قاصدک را بر روی صفحه ای از کاغذ نقاشی و آن را در دفتر کارم به دیوار آویختم. یکی از روزها در حالی که مشغول مراقبه با این نقاشی بودم متوجه شدم چیزی که من و آن دوست به آن توجه نکرده بودیم برگهای گل قاصدک بود. چگونه می توان گل قاصدک را از بین برد؟ با کندن برگ های گل قاصدک سرانجام ریشه آن از بین خواهد رفت. با تمرین دعا و مراقبه در این برنامه یک زندگی غنی به من هدیه گردیده و قدرشناس معجزه زندگی شده ام و هر چقدر بیشتر در عشق بلاعوض رشد می کنم بیشتر قدرشناس دگرگونی های درونی و بیرون





مقاله مراقبه

درخواست حذف اطلاعات

مراقبه مراقبه ح مطلوبی از هوشیاری است که از طریق مناسک و تمرین های معینی حاصل می شود. اگر از مراقبه دعاوی و تشریفات فلسفی و عرفانی را جدا کنیم، آنچه باقی می ماند نوعی فعالیت مغزی است که با ریل شدن جسم همراه می شود. در مراقبه شخص با تمام وجود تمرکز و توجه خود را بر روی یک زمینه و موضوع متعالی متوجه می سازد و به نوعی تمرکز هدایت شده مبادرت می ورزد. برای رسیدن به این درجه از خلسه و جذبه روحی کوشش آگاهانه و فعال صورت می گیرد.   [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]





.. فایل صوتی مراقبه یا مدیتیشن ( کلاسهای آرامش درون )

درخواست حذف اطلاعات

بنام خدا من الهام ارباب پور هستم نویسنده کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم " و مدرس علوم خویشتن دوستی ، موفقیت و آرامش درون این فایل صوتی ، مراقبه ای است هدایت شده که شما را عمیقاً به سطح آلفا می برد و در سطح آلفا می توانید برای آرامش درونی و برای اه .. خود ، ضمیرناخودآگاهتان را برنامه ریزی نمایید . در سطح آلفا شما آرامش عمیقی را تجربه خواهید نمود و حسی بسیار عالی را تجربه خواهید کرد . برای .. فایل صوتی مراقبه کلیک کنید برای .. ب اطلاعات کامل درباره کلاسهای آرامش درون به وبسایت آرامش درون ( الهام ارباب پور نویسنده کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم " ) مراجعه فرمایید . elhamarbabpour.comمنبع: http://arameshdarun. .. /





مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 28 آبان

درخواست حذف اطلاعات

دعاومراقبه ..19نوامبر..۲۸ابان قبل ازاینکه به نارانان بیایم,خشمگین بودم.تمام وقت نگران بودم وبه معتادفکرمی همیشه کاری برای دیگران انجام میدادم.به دیگران الویت داده وازخودغفلت می .نیازبه تغییرداشتم چون درحال ت یب خودم بودم.بعدازسالها,باخودم خیلی فکر امانمیتوانستم معتادم راببخشم این نگرش مر مارکرد.خیلی عصبانی ومنفی بودم.خودم رادوست نداشتم.من یک بینوای پریشان بودم,وهرگزدرونم ارام نبود.بلا ه فهمیدم که نیازبه کمک دارم.خیلی سپاسگزارم ازاینکه دوستی که اوهم یک معتادرادوست دااشت,مرابه اولین جلسه نارانان دعوت کرد.وقتی اولین باربه نارانان امدم هنوزصدای قربانی شدن میشنیدم,اماخانواده های نارانان برایم رفتارسالم راسرمشق قرارداد.انهابه من ابزار,شهامت وانگیزه برای تغییررفتاروزندگی ام رادادند.کمک دتاصلح وارامش راپیداکنم.درنارانان درموردقدرت دعاومراقبه یادمیگیرم.اموخته ام درباره عدم سلامت عقلی که دارم مراقبه





بخشی از دست نوشته های شهید م ع حرم نوید صفرى

درخواست حذف اطلاعات

بخشی از دست نوشته های شهید م ع حرم نوید صفرى در مورد «مراقبت و محاسبه نفس» مراقبه باید با محاسبه باشد» شرایط «مراقبه» سخت است. این که مراقب باشیم دروغ نگوییم، غیبت نکنیم، ناسزا نگوییم، خلاصه فعل بد و حرام انجام ندهیم، درست است، همه اینها صحیح است و باید ترک آنها گفت. اما چه مى شود که گاهى حالى خوش و گاهى حالى ناخوش داریم یا حالات عالى پس از زیارات یا جلسات موعظه کم کم و به مرور زمان از بین مى رود، حتى با این که به خود قول مى دهیم که «مراقبه» داشته باشیم و همین کار را مى کنیم اما پس از مدتى مى بینیم که همان انسان سابق هستیم. به نظر من این موضوع برمى گردد که ما «مراقبه» انجام مى دهیم اما «محاسبه» نه. یعنى وقتى ناخودآگاه اشتباهى از ما سر مى زند یا غیبتى را مى شنویم، بى تفاوت از او مى گذریم و «استغفار» نمى کنیم و حساب نمى کنیم که بابت این اشتباه باید چه کنیم. مثلاً اگر فکرمان جایى رفت که نباید





روز به روز 15 شهریور

درخواست حذف اطلاعات

15 شهریور امروز حق دارم در خلوت اطاقم نیم ساعت با خودم خلوت کرده و در ح مراقبه با خدای خودم گفتگویی داشته باشم. می خواهم امروز میدان و چهارراه ذهن شلوغم را خلوت کرده و به خودم و نیاز معنویم ارزش و اهمیت قائل شوم. می خواهم به درگیری های فکری که برای من به گونه ای وابستگی دردناکی شده است، مدتی رهایی و آرامش دهم. امروز می خواهم در سیروسلوک و معاشقه با خدایم بی مهابا باشم. می خواهم در ارتباطم دیوانگی کنم. عاشقانه و از روی نیازم به او بگویم که چقدر به او احتیاج دارم. امروز می خواهم در مراقبه ام به او اجازه دهم من را ببوسد، مرا به آغوش بکشد و نوازشم کند. می خواهم از وجود نازنینش انرژی زیادی بگیرم. می خواهم در گوشه ی خلوت اطاقم در اوج تلاطم و پریشانی افکار، احساس کنم که تنها نیستم. ذهن خود را باز می گذارم تا خداوند پیامش را به من برساند. آیا حق دارم نیم ساعت مشغول دعا و مراقبه و عبادت باشم؟ آیا ح





چند نکته درباره مدیتیشن

درخواست حذف اطلاعات

مدیتیشن، درون پویی یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. هدف از این کار تربیت و کنترل ذهن با تکنیک های درون نگرانه است برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر. بسیاری از آیین های درون انگارانه و برخی از دین های بزرگ بخصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی حاوی آیین های مدیتیشن هستند. می توان گفت: اکثر روش های محبوب مراقبه ریشهٔ شرقی دارند. از روشهای معروف مراقبه شرقی مراقبه متعال (تی. ام)، ذاذن و مراقبه ویپ آسانا است. کریم فیضی مدیتیشن را اینگونه تعریف می کند: مدیتیشن تکنیک ذهن - بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را از بیرون به درون می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته است. سه تکنیک رایج مدیتیشن , مراقبه tm، مدیتیشن تنفسی و مدیتیشن تمرکزی (mindfulness) میباشد





مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 23 شهریور

درخواست حذف اطلاعات

بیست و سوم شهریور: غلبه بر ترس آغاز فرزانگی ست. برنامه امروزم دعا و مراقبه و سپردن درد و رنج ها به خداوند است. رنج و درد ناشی از وسوسه مصرف نیکوتین جز با یاری جویی از یک نیروی برتر برطرف نخواهد شد. خداوند قادر است همه درد و رنج ها را برطرف کند اگر به او اعتماد کنیم. اعضای قدیمی برنامه درک و همدردی را به من هدیه می کنند. آنان بصورت گروهی نیروی برتری تشکیل می دهند که می تواند مرا در رهایی از نواقص شخصیتی و درد و عذاب ها یاری کند. برای امروز به یاد خواهم داشت هر زمان آماده شوم خداوند حاضر است به من کمک کند.





فقط برای امروز 12 تیر

درخواست حذف اطلاعات

زمان سکوت12 تیر «بسیاری از ما دریافتهایم اختصاص دادن زمانی برای سکوت، در برقراری رابطه آگاهانه با نیروی برتر مفید است.» کتاب پایه v اکثر ما ریاکارانه ادعا میکنیم نسبت به ارزش ارتباط آگاهانه با نیرویی برتر وفادار هستیم. با این حال، چند تن از ما برای بهبود بخشیدن به این ارتباط آگاهانه دائماً وقت صرف میکنیم؟ اگر تاکنون برنامه منظمی برای دعا و مراقبه در نظر نگرفتهایم، همین امروز باید دست به کار شویم. "زمان سکوت" نباید طولانی باشد. بسیاری از ما پی میبریم که برای دادن آرامش به خود، تمرکز بر مطالعهای ، درد و دل درباره افکار و دغدغههای خود در هنگام دعا و صرف چند لحظه برای گوش دادن به جواب در هنگام مراقبه کافیست، مثلاٌ 20 یا 30 دقیقه. "زمان سکوت" ما لازم نیست طولانی باشد تا مؤثر واقع شود، به شرط اینکه مداوم باشد. صرف بیست دقیقه وقت در ماه برای دعا احتمالاً تأثیر نخواهد داشت، اما ما را به خاط





بدون عنوان ...

درخواست حذف اطلاعات

تجربه شماره یک : همیشه ذهن آشفته ای داشتم و به سبب همین نظم نداشتم و در نتیجه همه چیز بهم ریخته بود ، هر چند در زندگی یاد میگرفتم و از نظر کاری خوب بود اوضاع ولی من راضی نبودم و برای همین فرافکنی می روی همه چیز ، از کار گرفته تا ارتباطاتم و خیلی چیزهای دیگه !! یکی از مسایلی که به من کمک کرد مراقبه (مدیتیشن) بود که در مسیر زندگیم قرار گرفت ، من به هیچ وجه توانایی انجام اون رو در خودم نمیدیدم چون ی که نمیتونه 1 دقیقه بشیه و همش در گذشته و آینده حرکت میکنه سخته براش بخواد مراقبه انجام بده . ولی به پیشنهاد یکی از دوستان سفری به هندوستان داشتم و به مرکز مراقبه ای در یکی از روستاهای اونجا رفتم و مدتی رو به تمرین سپری . من رفتم که روانم رو جراحی کنم ، تارو پودش رو در بیارم ، درد داشت ، ولی من میخواستم و تمام تلاشم رو و تکنیکی رو فرا گرفتم که به من کمک کرد اندکی آرام بگیرم ، این اندک برای من خیل





moraghebeh

درخواست حذف اطلاعات

مراقبه مراقبه ح مطلوبی از هوشیاری است که از طریق مناسک و تمرین های معینی حاصل می شود. اگر از مراقبه دعاوی و تشریفات فلسفی و عرفانی را جدا کنیم، آنچه باقی می ماند نوعی فعالیت مغزی است که با ریل شدن جسم همراه می شود. در مراقبه شخص با تمام وجود تمرکز و توجه خود را بر روی یک زمینه و موضوع متعالی متوجه می سازد و به نوعی تمرکز هدایت شده مبادرت می ورزد. برای رسیدن به این درجه از خلسه و جذبه روحی کوشش آگاهانه و فعال صورت می گیرد. ادامه مطلب





بازتابهای روزانه الکلی ها گمنام بازتاب نوزدهم آبان ماه

درخواست حذف اطلاعات

بازتاب نوزدهم آبان ماهاحساس تعلق داشتنشاید بزرگترین پاداش عبادت و مراقبه، احساس تعلق خاطری است که به دست می آوریم.دوازده گام و دوازده سنتاحساس خوشایندی است - تعلق داشتن! بعد از جلسه مراقبه، متوجه شدم احساسی که تجربه می کنم، احساس متعلق بودن است چرا که آرام بودم.در درونم احساس آرامش داشتم و بیشتر تمایل داشتم تا از ناراحتی ها دست بردارم.ارزش احساس شوخ طبعی خود و تجربه ای را که از تمرین های روزانه ام بدست آورده ام می دانم.رضایت محض از تعلق داشتن به جهانی است که خداوند خلق کرده است. برای ما خوب است که در روش زندگی خود مراقبه و عبادت را داریم. https://telegram.me/a12and12 منبع: http://12and12. /





تاثیر مراقبه و محاسبه نفس در اصلاح امور

درخواست حذف اطلاعات

یکی ازم ومات تهذیب اخلاق و اصلاح امور حیات آدمی محاسبه و مراقبه می باشد ، مراقبه عبارت است از کشیک نفس کشیدن به منظور این که کار ناشایستی از او سر نزند و محاسبه عبارت است از حساب و کتاب کشیدن از نفس به عبارت دیگر ارزی نفس را محاسبه و پاسبانی از او را مراقبه می گویند . برخی با خود می گویند این که ما دائما ادامه مطلب