رسانه
رسانه

زندگی احساس :: جستجو



زندگی و دستهای خدا

درخواست حذف اطلاعات

زندگي، دویدن بر روی میدان مین است که در پس و پیشِ جاری شدن سیل و بوی تند گوگرد از آتشفشانی نیمه فعال قرار گرفته و آرامش، خیال و تصور ساحلی امن و دامنه ای سر سبز است ، شادی زندگي تنها احساس دستانی است که شانه های ما را هُل می دهد به سمت رسیدن و لقاء ، پای رفتن و دویدن و فرار را اگر قوّت دستان او نباشد ، انفجار هر حادثه ای ممکن است آنان را به زانو درآورد. شادی؛ حکم دستان اوست بر احساس شانه های ما شانه های خسته، که گاهی بار گناه، ترس و ندانستن ما را به دوش می کشند شانه هایی که گاهی از شدت گریه های شرمگین و مخفیانه از نگاه غیر تکان می خورند و گویا همه بار زندگي می خواهد از روی آن به زمین بیفتد و اگر احساس دستان هدایتگر او نباشد مین ها منطقی جز انفجار و قطع پا از بدن ندارند ، آنها برای رساندن شانه ها به خاک در خاک نشسته اند به کمین خدایا ! دستانت را شکر؛ ما را از ظاهر پدیده ها به معرفت حقیق





چرا در زندگی احساس خلأ میکنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

احساس خلأ یا خالی بودن- فقدان معنا و هدف- احساسی است که اکثر مردم در مقاطعی از زندگي خود آن را تجربه می کنند. با این حال، احساس شدید و مزمن خلأ، احساس بی حسی عاطفی و ناامیدی و تجربیاتی از این دست ممکن است نشانه هایی از مشکلات روانی دیگر مانند افسردگی، فقدان لذت و یا حتی اسکیزوفرنی باشد.





ی اتاق را می زنم کنار ولی

درخواست حذف اطلاعات

درون ام احساس سنگینی می کنم، احساس خلا، احساس پوچی، احساس تنهایی، احساس سردرگمی، و همه ی احساسات مبهم دنیا.





اوج احساس چیست؟

درخواست حذف اطلاعات

اوج احساس چیست؟ اوجش اینه که ببینی همه به عشقشون رسیدن مثل مرغهای عاشق اوج اینه که اون مالک قلب تو بشه.  اوج احساس اینه که همیشه با اونی که دوستش داری باشی پیشش باشی نگاهش کنی مثل نگاه به چشمانش و با اون حرف زدنه آ احساس با تو بودنه مگر ممکنه بالاتر از این باشه محاله بدون تو بشه از زندگي  لذت برد اوج احساس و خوشبختی اینه که دنبال اون ی که هستی  برسی و با اون حرفهای  دلت رو بزنی تو اونو مثل یک مثل چی بگم تو نمی تونی  دلشو  بشکنی احساس.





رمان عشق و احساس من جلد دوم

درخواست حذف اطلاعات

رمان عشق رمان عشق و احساس من با فرمت pdf کتاب عشق و احساس من جلد دوم رمان عشق و احساس من جلد دوم رمان عشق و احساس من 2 رمان عشق و احساس من ادامه مطلب





بدون عنوان ...

درخواست حذف اطلاعات

زندگي ذره ی کاهیست،که کوهش کردیم... زندگي نام نکویی ست،که خارش کردیم... زندگي نیست به جز نم نم باران بهار... زندگي نیست به جز دیدن یار... زندگي نیست به جزعشق... به جز حرف محبت به ی... ورنه هرخاروخسی... زندگي کرده بسی... زندگي تجربه ی تلخ فراوان دارد... دوسه تا کوچه و پس کوچه و اندازه ی یک عمر بیابان دارد... ما چه کردیم و چه خواهیم کرد در این فرصت کم؟؟؟ خدا داااند...منبع: http://tanhaeeayeman. /





بدون عنوان ...

درخواست حذف اطلاعات

روانشناسی و زندگي در دنیای ماشینی، در ا و در میان انسان ها گاهی افراد خود را در مقابل رویدادها و اتفاقات کوچک و بزرگ ناتوان می پندارند؛ به همین دلیل احساس بیهودگی می کنند و توان درست فکر و درست ارتباط برقرار با خود و دیگران را از دست می دهند، و به عبارتی ارتباط با زندگي - زندگي به مفهوم رشد و سازندگي - را از دست می دهند. برای این که بتوانیم ارتباط با زندگي را به صورت رشد یافته ادامه دهیم، لازم است برداشت و دیدگاه متفاوتی از زندگي داشته باشیم؛ دیدگاهی کاملاً متفاوت با دیدگاه روزمره زندگي مان. لازم است بدانیم که رفتار ما تصادفی نیست، بلکه از الگویی کاملاً منطقی پیروی می کند؛ و خوشبختانه این الگوی رفتاری قابل تغییر است. اما اگر ما به عنوان یک انسان این قابلیت (قابلیت تغییر) را در درون خود نپرورانیم، زندگي و رویدادهای آن همچنان برایمان عذاب آور، خسته کننده و بار خواهد بود. نیاز به تغییر امروزه





نیاز یا احساس؟❤

درخواست حذف اطلاعات

یه نیاز داریم، یه احساس. وقتی با هم در تضاد باشن باید ببینی کدومش می چربه و ارزش بیشتری داره. خدایا خودت کمکم کن عزیزم. من احساس رو می خوام. من احساس به تو رو میخوام در مقابل خیلی نیازا. من تو رو میخوام. خودت میدونی چه خبره. کمک کن عشقولی من... نفس من جون من عشق من همه هستی من زندگي من عمرررر من





چرا در زندگی احساس خلأ می کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

احساس خلأ یا خالی بودن، فقدان معنا و هدف، احساسی است که اکثر مردم در مقاطعی از زندگي خود آن را تجربه می کنند.





بدون عنوان ...

درخواست حذف اطلاعات

هنرمندم اگر با دست خالی زندگي اگر یک لحظه ام را چند سالی،زندگي پریشان می شوم از اینکه با لبخند مجبورم به آدم ها بگویم - آه - عالی زندگي به چشمم آشنا می آید این انسان ناخوانده لباسی را که در آن احتمالی،زندگي زمستان آمد و از آسمان گنجشک می ریزد زمستان رفت و با آشفته بالی زندگي قلم،دفتر،غزل،شاعر،غزل،شاعر،قلم،دفتر تمام لحظه هایم را خیالی زندگي خیالی زندگي که دائم فکر می - -هنرمندم اگر با دست خالی زندگي ! منبع: http://sanaz88. /





بدون عنوان ...

درخواست حذف اطلاعات

زندگي جدید همون شرایط قدیم دیگه تحمل ندارم از اینکه اینقدر سنم زیاد شده ناراحتم دلم برای جوونی تنگ شده احساس میکنم مسموم شدم ح تهوع دارم احساس افسردگی دارم و این باعث میشه درس نخونم نمیدونم میتونم قوی باشم یا نه؟ سخته قوی بودن متاسفانه احساس غم هنوز با منه کمی از استرس هام کم شده ولی به جاش احساس غم جانشین شده چقدر بده که آدم خودش رو دوست نداشته باشه این روزها خودم رو دوست ندارم





گل یاس

درخواست حذف اطلاعات

گل یاس قشنگم در حصار تنهائی ام از روزهای خوشی برایت مینویسم که محو شد و به پایان رسید از آن همه دیوانگیها و دلبستگیها برایت مینویسم که اکنون دیگر به خاطرات پیوسته اند بیا و آغوش گرمت را به تن سرد من بسپار تا در کنارت عشق را تجربه کنم وآن را پاس بدارم بیا و خستگیها و دلتنگیایت را به روان خسته تر من بسپار تا منم در خیال قشنگت آرام بگیرم گل قشنگم خنده هایت نگاهت و صدای مهربانت به من زندگي می بخشد بگذار تا ابد در نگاه قشنگت زندگي را تجربه کنم زنده بودن را احساس کنم گل یاسم تا زندگي بجاست و تا نفس به چالش هوا پا برجاست عاشقانه دوستت دارم به عشق تو زنده اممنبع: http://a2a2a2. /





یک جور گل نارنجی قشنگ

درخواست حذف اطلاعات

باد بین برگ درخت‌ها می‌پیچد، احساس دلتنگی می‌کنم. آسمان می‌گیرد، باز می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم. گرم می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم، کولر را روشن می‌کنم، احساس دلتنگی می‌کنم، سرد می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم. غباری به هوا  بلند می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم. غباری می‌نشیند، احساس دلتنگی می‌کنم. چشم می‌بندم، دلتنگ می‌شوم. چشم باز می‌کنم، دلتنگم.





پس از تعطیلات هم شاد باشید

درخواست حذف اطلاعات

بسیاری از مردم پس از تعطیلات، ممکن است زندگي روزمره قبلی شان را مانند نیروی شدید جاذبه زمین پس از روزها بی وزنی احساس کنند و بازگشت به روال عادی زندگي برایشان بسیار مشکل شود. اما با چند روش ساده می توان از پس این احساس بد برآمد و زندگي معمول را دوباره از سر گرفت.





یک جور گل نارنجی قشنگ

درخواست حذف اطلاعات

باد بین برگ درخت‌ها می‌پیچد، احساس دلتنگی می‌کنم. آسمان می‌گیرد، باز می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم. گرم می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم، کولر را روشن می‌کنم، احساس دلتنگی می‌کنم، سرد می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم. غباری به هوا بلند می‌شود، احساس دلتنگی می‌کنم. غباری می‌نشیند، احساس دلتنگی می‌کنم. چشم می‌بندم، دلتنگ می‌شوم. چشم باز می‌کنم، دلتنگم.





بدون عنوان ...

درخواست حذف اطلاعات

بسم الله الرحمن الرحیم امان از فشارهای روانی ارتباط بازندگي در دنیای ماشینی، در ا و در میان انسان ها گاهی افراد خود را در مقابل رویدادها و اتفاقات کوچک و بزرگ ناتوان می پندارند؛ به همین دلیل احساس بیهودگی می کنند و توان درست فکر و درست ارتباط برقرار با خود و دیگران را از دست می دهند، و به عبارتی ارتباط با زندگي - زندگي به مفهوم رشد و سازندگي - را از دست می دهند. برای این که بتوانیم ارتباط با زندگي را به صورت رشد یافته ادامه دهیم، لازم است برداشت و دیدگاه متفاوتی از زندگي داشته باشیم؛ دیدگاهی کاملاً متفاوت با دیدگاه روزمره زندگي مان. لازم است بدانیم که رفتار ما تصادفی نیست، بلکه از الگویی کاملاً منطقی پیروی می کند؛ و خوشبختانه این الگوی رفتاری قابل تغییر است. اما اگر ما به عنوان یک انسان این قابلیت (قابلیت تغییر) را در درون خود نپرورانیم، زندگي و رویدادهای آن همچنان برایمان عذاب آور، خست





افسردگی چیست؟ علایم و دلایل افسردگی

درخواست حذف اطلاعات

افسردگی یک بیماری روانی ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگي و از دست دادن چیزها و انی که به آنها علاقه داریم، می باشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی امیدی، بی چارگی و بی ارزشی بیشتر از …





این متن را برای دخترم، نفسم، عشقم، زندگی ام می نویسم ........

درخواست حذف اطلاعات

برای حذف ادم های سمی از زندگي ات هیچ گاه احساس گناه نکن...فرقی نمیکند،از بستگانت باشد یا عشقت یا یک اشنای تازه...مجبور نیستی برای ی که باعث رنج و احساس حقارت در تومیشود جایی باز کنی...ج ها تلخند و ازار دهنده!اما از دست دادن ی که قدر تو را نمیداند و به تو احترام نمیگذارد در حقیقت منفعت است نه خسارت...هرگز سعی نکن ی را متوجه ارزشت کنی...اگر فردی قدر تو را نمیداند این یعنی لیاقت تو را نداردبه خودت احترام بگذار و با انی باش که واقعا برای تو ارزش قائلند...منبع: http://blackflower. /





مغز چگونه احساس ترس را پردازش می کند؟

درخواست حذف اطلاعات

اندکی احساس ترس انسان را از خطرات حفظ می کند اما در صورتیکه این احساس غیرعادی شود با مشکلات روانشناختی و سلامت روان همراه خواهد بود.





چرا در زندگیمان احساس شادی نمی کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

وقتی از موارد ناراحت کننده زندگي مان خلاص شویم، احساس سبکبالی و شادی کرده و می توانیم زندگي پربارتری را تجربه کنیم.





رمان اسطوره بی احساس

درخواست حذف اطلاعات

رمان اسطوره بی احساس رمان اسطوره بی احساس رمان اسطوره بی احساس رمان اسطوره بی احساس رمان اسطوره بی احساس ادامه مطلب





احساس

درخواست حذف اطلاعات

مشکل بیان احساس دارماحساسم میگم  خب دردسر میشهچون انگار من حق ندارم بجز حسی که مورد تایید حرفی بزنماحساسم نمیگمخودم اذیت میشمچرا من نباید این حق داشته باشم که احساسم بگمدر هر صورت وجودم دردسرهچه با احساسچه بی احساسگور پدر انسان های دیگهمن احساسم برای ارامش خودم فریاد میزنمولی این یه توهمهارامشی در فریاد احساس نیستکه سرکوب احساس پاداشی داره از طرف دیگرانو اعتراف به احساس کمک اساسیبرای تغییر افکار احساس یا شرایطبرای من ندارهپس بجای توری برد برد یا همون وین وینمن می تونم توری خودم بصورت شرایط باخت باخت تعریف کنمشرایطی که گفتن و نگفتن احساس هردو باعث باخت میشه





میخوای تغییر کنی؟ (12)

درخواست حذف اطلاعات

✅1⃣1⃣پرسشهای نیروبخشهر روز صبح این سوالات را از خود بپرسید. این پرسشهاح مثبتی را در شما ایجاد می کند ✔️چه ی یا چه چیزی باعث شده که من در رندگی احساس کنم از همه خوشحال ترم؟✔️چه ی با چه چیزی باعث شده که من در زندگي احساس کنم دیگران مرا از همه بیشتر دوست دارند؟ ✔️چه ی یا چه چیزی باعث شده که من در زندگي احساس کنم از همه ثروتمندترم؟✔️چه ی یا چه چیزی باعث شده که من در زندگي احساس کنم از همه پر انرژی تر و توانمندترم؟هنگام پاسخ دادن به این سوالات، بکوشید تصویر روشنی از آنچه که به آن فکر می کنید ایجاد کرده و سپس آن را تقویت و بزرگنمایی کنید. برای مثال وقتی به این سوال فکر می کنید که چه چیزی باعث خوشحالی من در زندگي شده است، رنگها را شفافتر، صداها را بلندتر و حسها را قوی تر کنید و وقتی که پاسخ هر سوالی را داده و به سوال بعد فکر می کنید، نگرشتان به طور کلی بهتر شده و در نهایت آماده می شوید تا روز خوب





بی احساس...

درخواست حذف اطلاعات

منو نمیشناسی بس که بی احساسی تو رفتی من مردم همین و می خواستی دیگه کم آوردم تنها و افسردم تو اشتباه کردی من چوبش و خوردم بی احساس همه دار و ندارم و پای تو دادم بی احساس همه خاطره هامون مونده یادم بی احساس حالا تنها شدیم من و این دل سادم بی احساس حرفات یادت رفت سرد شد رفتارت بگو که بعد من کی شد هوادارت داغون داغونم بی تو نمی تونم ابری شده چشمام بارون بارونم منبع: http://baran7311. .. /





نوبت من رسیده تا پرواز کنم

درخواست حذف اطلاعات

از پایان دوران تحصیل احساس شعف و سرخوشی خاصی دارم که تابحال تجربه نکرده بودم. احساس می کنم تا پایان دنیا زمان خالی دارم تا بروم سراغ دوست داشتنی هایم. احساس می کنم ابرهای خا تری کنار می روند و رنگین کمان را در آسمان زندگي ام خواهم دید. انگار وقت شکفتن رسیده!





آدم بی احساس

درخواست حذف اطلاعات

با ?ک ناب?نا م?شود آهنگ گوش کرد؛با ?ک کر و ?ل م?شود شطرنج باز? کرد؛با ?ک معلول ذهن? م?شود ?د؛با ?ک ب?مار سرطان? م?شود از زندگي گفت؛با ?ک آدم نشسته رو? و?لچر م?شود قدم زدولی ….با یک آدم بی احساس،نه م?شود حرف زد،نه باز? کرد ،نه قدم زد ؛و …. نه ، شاد زندگ? کرد !!!!





بی احساس...

درخواست حذف اطلاعات

منو نمیشناسی بس که بی احساسی تو رفتی من مردم همین و می خواستی دیگه کم آوردم تنها و افسردم تو اشتباه کردی من چوبش و خوردم بی احساس همه دار و ندارم و پای تو دادم بی احساس همه خاطره هامون مونده یادم بی احساس حالا تنها شدیم من و این دل سادم بی احساس حرفات یادت رفت سرد شد رفتارت بگو که بعد من کی شد هوادارت داغون داغونم بی تو نمی تونم ابری شده چشمام بارون بارونم منبع: http://baran7311. /





دلایل شکل گیری احساس بی حسی در بدن

درخواست حذف اطلاعات

برای همه ی ما اتفاق افتاده است که مدتی در جایی نشسته ایم و پس از بلند شدن، پا یا دستمان بی حس می شود. دلایل شکل گیری احساس بی حسی در بدن احساس بی حسی که با آن به خواب رفتن هم می گویند برای همه ی ما آشنا است و علل مختلفی دارد. […] نوشته دلایل شکل گیری احساس بی حسی در بدن اولین بار در سلامتی پدیدار شد.





یک بغل احساس

درخواست حذف اطلاعات

ازعشق از احساسازپروازمےگفتے با خندہ ھا با گریہ ھا از راز مےگفتے تو باغبان من تازہ گل باران چہ زیبا بود آن روزھا نام مرا باناز مےگفتے رویاے من گاہ جدائے نیست آہ ....اےکاش در گوش دل از نور از آغاز مےگفتے بایک بغل احساس در راھم تو مےآئے؟ مےآمدے با عشق از احساس مےگفتے بھنام بھامینمنبع: http://sokoteparvaneha. .. /





زندگی

درخواست حذف اطلاعات

زمانیکه احساس خوبی ندارید نشانه این است که قرار است چیزی اتفاق بیافتد که دوستش ندارید شما میتوانید جلوی این اتفاق را با خوب احساستان بگیرید یا نتیجه اش را کم کنید یعنی از احساس بد به احساس خوب برسید میتوانید ح ان را با عبارت تاکیدی یا تجسم یا آهنگ شاد یا فکر به عزیزی خوب کنید واین راه را همیشه زمانی که حستان بد است به کار ببندید..





تنهانیستم....

درخواست حذف اطلاعات

هر چقدر که سنم بالاتر میرود .... بیشتر احساس میکنم که همه شادی های کوچک وبزرگم ..... همه احساس های خوبم به زندگي .... در گرو خواست و مشیت خداست .اگر مثل ادمهای بی دین فکر می .....چقدر  زندگي جای وحشتناکی بود و من چه قدر بی پناه بودم و تنها .....هرچه قدر که سنم بالاتر می رود ...... بی پناهیم بیشتر نمایان می شود و من محتاج تر به خدایم ....





هم قدم باآقامحمد

درخواست حذف اطلاعات

عاشق شدن باعث می شود در معرض احساس های شدید (خوب یا بد) قرار بگیریم. وقتی در کنار معشوق خود هستیم، ممکن است احساس شادمانی کنیم و زمانی که از او دوریم، احساس گرفتگی و اندوه. یکی از عواملی که می تواند احساس های ناخوشایند را توجیه کند، عدم اطمینان و یقین از آن رابطه است. پژوهشی که در این زمینه انجام شده نشان می دهد افرادی که از عاشق شدن خود مطمئن نیستند، احساس حد وسطی از وابستگی به طرف مقابل را توام با احساس شدید عدم اطمینان نسبت به احساس های طرف مقابل گزارش می کنند. افرادی که از عشق خود مطمئن اند، احساس شدید وابستگی را همراه با احساس نیرومند اطمینان و امنیت راجع به احساس های طرف مقابل گزارش می کنند. این یافته ها حاکی از آن است که ادراک خویشتن به عنوان یک فرد عاشق تا حدودی به طرز تلقی از احساس های دیگران وابسته است. شاید تا هنگامی که از احساس مشترک طرف مقابل اطمینان خاطر پیدا نکنیم، به خود اج





احساس مالکیت و تکبر

درخواست حذف اطلاعات

احساس مالکیت، در انسان ذهنیتی پدید می آورد که موجب تکبر و منیت در او میگردد. و تکبر و منیت حتما درد و رنج می آفریند و درد و رنج را درمانی نیست مگر با مردن از تکبر و منیت، و مردن از تکبر و منیت میسر نیست جز با عدم احساس مالکیت، و عدم احساس مالکیت امکان پذیر نیست جز با جدا شدن از هم هویت شدگی ها و ب از تعلق خاطر ها نسبت به چیزها، مثل ملک من ، پدر من ، خانه من ، وطن من وجایگزینی آن با احساس یت و احساس نمایندگی و وک و احساس مسوولیتدردی است غیر مردن کان را دوا نباشدپس من چگونه گویم کان درد را دوا کنمولانا





چیزهای خوب

درخواست حذف اطلاعات

به چیزهای خوب فکر کنیدبه یک چیز زیبا فکر کنید. به یک موسیقی زیبا گوش کنید تا احساس خوبی پیدا کنید. وقتی نسبت به چیزی احساس عشق می کنید آن احساس اینقدر بزرگ است که می تواند برایتان خوشبختی را به ارمغان بیاورد. زندگي می تواند کاملا رؤیایی باشد و اینطور خواهد بود اگر شما از این راز استفاده کنید.منبع: http://mohandessssss. .. /





انرژی مثبت

درخواست حذف اطلاعات

#انرژی_مثبت ➕زندگي یک اتاق با دو پنجره نیست !!زندگي هزاران پنجره داردیادم هست ؛روزی از پنجره ناامیدی به زندگي نگاه ، احساس میخواهم گریه کنم !و روزی از پنجره امید به زندگي نگاه ، احساس میخواهم دنیا را تغییر دهم !عمر کوتاه ستفرصت نگاه از تمامی پنجره های زندگي را ندارم ...تصمیم گرفته ام فقط از یک پنجره به زندگي نگاه کنمو آن هم پنجره عشق !!!منبع: http://princessroyal. /





29.حَرفام

درخواست حذف اطلاعات

‏از یه سنی به بعد هر چی سنت میره بالاتر احساس خوبی نداری، احساس میکنی به پایان نزدیک شدی، احساس میکنی دیگه وقت برای انجام خیلی از کارا نداری.





طرح پایش باقیمانده های دارویی مرغ در استان

درخواست حذف اطلاعات

خلیج فارس: رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی دامپزشکی استان بوشهر از انجام طرح پایش باقیمانده های دارویی مرغ گوشتی خبر داد. به گزارش «خلیج فارس» به نقل از فارس؛ محمدرضا عباسی صبح امروز در جمع خبرنگاران در خصوص طرح ملی پایش باقیمانده های دارویی مرغ گوشتی اظهار داشت: در راستای پایش طرح ملی پایش مرغ گوشتی در سال 95 باقیمانده های دارو، هورمون، سموم و ف ات سنگین در مرغ گوشتی انجام شد. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان بوشهر تصریح کرد: 11 نمونه مرغ گوشتی، جگر، کلیه و سرم نمونه برداری و برای پایش و انجام آزمایشات لازم به آزمایشگاه های کنترل کیفی مرجع کشور ارسال شد. عباسی از عموم مردم درخواست کرد: مرغ را بصورت بسته بندی و ا مراکز عرضه فرآورده های خام دامی مجاز یداری کرده و به وجود تاریخ تولید، تاریخ انقضا، نام کشتارگاه، کد پروانه بهداشتی بهره برداری از دامپزشکی بر روی بست